什麼是辟穀養生
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辟穀是一種養生修煉的方法,通過不吃食物只喝水來清除體內垃圾,促進新陳代謝,排出毒素,但需要提醒大家,辟穀要方法得當,切勿過頭,最好還專業人士指導下進行。
辟穀是從古到今的一種,也可以說是養生的方法,也是一種修煉的方法。辟穀分幾種,一種古代叫服食,他不是一點東西不吃,但是他不是吃正常的咱們的飲食,他吃一些山裏頭的茯苓、葛根、黃精,稍微吃一些這種東西,這叫服食辟穀。還有一種叫服氣,服氣大家看顧名思義是指呼吸。呼吸的空氣是比較好,他喝水,什麼也不吃,叫辟穀。辟穀適當的辟穀,排除人體的毒素,促進人體的新陳代謝,因爲現在很多病毒是吃出來的。是有一定好處的。
但是我想辟穀要得法得當,不能過頭,還有一種就是對於一些有基礎性疾病的朋友,比如說糖尿病的朋友,不能說盲目的聽信個別人的誇大,說辟穀就不用吃藥了,我就可以把糖尿病治癒,就怎麼樣怎麼樣。這樣有的時候你糖尿病沒有治好,反而帶來一些危險的情況,這是一種極端,大家要注意,特別提醒家裏的老人,中老年人朋友,有糖尿病的,有其他一些比較嚴重的基礎性疾病的要注意。
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