手臂肌肉痛是什麼原因
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導致手臂肌肉痛的原因,有生理性和病理性之分,生理性的原因主要包括,忽然運動或者增加了運動量、不小心着涼以及不良的生活習慣,病理性的原因最常見的就是感冒,再就是頸椎病。
手臂是平時活動最多的部位之一,如果說存在着一些不良的習慣,手臂的肌肉就有可能會出現疼痛的情況。如果只是輕微的疼痛,對正常生活來說影響並不是很大,但如果疼的厲害,就必須得趕快查找原因,以便對症治療。那麼手臂肌肉痛是什麼原因?
一、手臂肌肉痛的生理原因
1.忽然運動或者增加了運動量
很多人平時的時候不怎麼運動,如果因爲某些原因忽然開始運動或者是一下子增加了運動量,身體的肌肉就有可能會出現疼痛的症狀,若是運動的主要部位是手臂,自然就會導致手臂肌肉疼痛。
2.着涼
在生活當中,如果說手臂的肌肉受涼,也有可能會導致痠痛的症狀,這種情況特別容易出現在季節交替的時候。這時候很多人穿衣服都不是特別注意,冷的時候沒有及時增加衣物,使得手臂的肌肉受涼。這個時候可以多泡泡熱水澡,讓肌肉受涼的情況得到緩解,疼痛自然也就減輕了。
3.不良的生活習慣
很多不良的生活習慣也會導致手臂肌肉痛,比如說很多上班族一整天都坐在電腦面前,不停的對着電腦打字,手臂超負荷工作,肌肉自然就會出現痠痛症狀。
二、手臂肌肉痛的病理原因
1.感冒
感冒是生活當中很常見的一種疾病,如果說感冒的情況比較嚴重,出現了發燒的症狀,那麼就有可能會伴隨手臂肌肉,以及其他部位肌肉疼痛的症狀,只要積極的治療感冒,疼痛也會慢慢的減輕。
2.頸椎病
頸椎病也是導致手臂肌肉痠痛的常見原因之一,現在的人工作壓力比較大,經常都需要伏案工作,還有一些人特別喜歡低着頭玩手機或者玩電腦,這都有可能會引發頸椎病。如果想要緩解症狀,除了要多注意休息之外,還應該適當的做一做按摩。
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