多運動有助於腸癌嗎
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人們經常做運動可以預防很多疾病,運動可以強身健體,增強抵抗力,提高人們的整體身體素質,使人們不容易被疾病侵害,那麼多運動有助於預防腸癌嗎?下面就跟隨我一起來了解一下吧!
結腸癌的發病與不經常運動有很大的關係。經常不活動,身體的血液循環減慢,使身體的代謝產物不能及時的排出體外,會使身體的素質下降,抗病能力減弱,易受疾病的侵襲。相反,多做運動,卻又相當多的好處。
①增加心肺功能,以長期的眼光來看,可以減少心臟血管疾病的危險性。
②是控制體重最有效的方式,同時可以控制熱量的攝取量。
③運動課程的參與爲社交機會之。
④有助於改善體型,因爲運動可以調節鬆弛的肌膚,並減低脂肪含量,使你擁有健康的感覺。
⑤有助於消除精神的緊張與壓力。
⑥有助於減少老化的現象,如高血壓(這是導致心臟疾病的重要因素)、糖尿病與骨骼疏鬆 。
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