順產後大便乾結多久可以改善
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順產後大便乾結一般需要3-5天改善,主要是因爲腸胃蠕動緩慢引起,應注意補充膳食纖維。
順產後母體各種功能比較虛弱,消化系統功能降低,胃腸蠕動緩慢,腸道內容物停留時間過長,吸水增多,從而導致大便乾結難以排出。此外,產後腹肌和盆底肌肉鬆弛,收縮無力,加之產婦體質虛弱,無法靠腹壓排便。這種現象一般3~5天左右就可以改善。
產後應注意多喝水,可以增加麥麩、蔬菜、水果等膳食纖維的攝入,養成定時排便的習慣,增加體育運動。膳食纖維的補充是緩解大便乾結首選方法,因爲膳食纖維不會被人體吸收,纖維具有親水性,可以吸收腸道水分,增加糞便容量,從而刺激胃腸蠕動,增強排便能力。另外還可以多喝酸奶和蜂蜜,增加腸道益生菌、潤滑腸道,促進排便。
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