怎樣有效預防腸胃炎

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可能很多人覺得腸胃炎在生活中是很容易侵入人體裏面的，其實是因爲患者在生活中沒有注意自己的飲食習慣而已，纔會讓病菌有機可乘。對於腸胃炎的預防，有好的方法，就會有好的預防效果。如果你還不知道的話，可以看看下面的知識。

預防

不食不潔淨的瓜果

瓜果在生長期間要澆水、施肥，噴灑農藥，在採集、搬運和出售過程中，易被細菌感染，以致許多瓜果的表皮都帶有細菌、蟲卵和化學農藥，所以瓜果在吃前必須用清水反覆沖洗數次再吃。凡能削皮的瓜果，應削皮後再吃，否則易發生農藥積蓄中毒。

避免進食刺激性飲食

對冷食和辣食等刺激性食物需根據個人條件、原有的飲食習慣和季節選擇，避免進食過量，尤其不應嗜酒。

注意餐具衛生

餐具使用前後均應清洗。有些人在使用餐具前用開水衝一下，其實不如用清潔的水較徹底的沖洗有效。洗碗布要保持清潔，儘量保持乾燥，否則容易孳生細菌。

上述是小編和大家介紹關於腸胃炎的預防方法，希望大家看完之後對於腸胃炎的瞭解會更多。腸胃炎的預防工作其實就是要求大家在生活中保持良好的習慣，這樣纔不會讓病菌在身體中傳播。合理的飲食安排對於健康的影響是很大的，希望大家可以懂得。

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