糖尿病人可以吃糖嗎
本文已影響1.96W人
本文已影響1.96W人
糖尿病人要怎麼選擇糖?富含單糖,多糖的食品糖尿病人不要吃或少吃,可以適當選擇一些木糖醇替代糖。哪些是單糖或多糖食品呢?爲什麼要限制吃呢?單糖及雙糖對糖尿病患者是具有“潛在危險”的營養素。
原因如下:單糖和雙糖的吸收比多糖(澱粉類)要快,他們在腸道內不需要消化酶,可直接被吸收入血液,使血糖迅速升高。
過多攝入單糖和雙糖類食物,可以使體內的三酰甘油合成增強並使血脂增高。過多攝入單糖和雙糖可能導致周圍組織對胰島素作用不敏感,從而加重糖尿病的病情。因此糖尿病患者應當減少或禁忌單糖和雙糖的攝入。
但是,患了糖尿病並不意味着需要絕對禁用精製糖,尤其是當發生低血糖時,可以及時吃糖來糾正低血糖。
1.注意隱藏在點心、麪包、餅乾、水果罐頭、軟飲料、巧克力中的蔗糖。
2.烹調時不加蔗糖。
3.飲用鮮牛奶不加蔗糖。
4.飲茶時不加蔗糖。
5.飲用咖啡時不加蔗糖。
6.選用無蔗糖麥片。
7.不喝富含蔗糖的飲料。
8.用人工甜味劑製品代替糖製品。
9.不宜大量食用蜂蜜。
10.不用或少用黃油或奶油。
11.飲用無糖酸奶。
糖尿病老人可以吃獼猴桃嗎
糖尿病可以吃月餅嗎
無蔗糖月餅糖尿病可以吃嗎
糖尿病可以吃桔子嗎
糖尿病人可以吃獼猴桃幹嗎
糖尿病人可以吃哪些水果
糖尿病可以吃茄子嗎
糖尿病可以吃糯米嗎?糯米升糖快糖尿病患者慎吃
氨糖糖尿病人可以吃嗎
糖尿病可以吃拐棗嗎
糖尿病可以吃橘子嗎
糖尿病可以吃果脯嗎
糖尿病可以吃蘑菇嗎
妊娠糖尿病能吃月餅嗎?糖尿病可以吃月餅嗎?
孕婦糖尿病人可以吃涼粉嗎
糖尿病可以吃燕窩嗎
糖尿病可以吃胡豆嗎
糖尿病可以吃辣的嗎
糖尿病可以吃苦瓜嗎
糖尿病可以吃刺梨嗎
糖尿病人可以喝黑茶嗎
【糖尿病吃人蔘好嗎】糖尿病可以吃人蔘嗎 糖尿病能吃人蔘嗎
糖尿病可以吃蜂蜜嗎
糖尿病人可以吃什麼水果
糖尿病人可以吃鍋塌蒲菜嗎
糖尿病可以吃提子嗎
木糖醇糖尿病患者可以吃嗎
糖尿病人吃香椿可以嗎?糖尿病人吃香椿的好處有哪些?
糖尿病吃什麼可以降糖
糖尿病人可以喝酸奶嗎