天氣熱戴口罩悶可以摘了嗎 夏季戴口罩難受怎麼辦

疫情還未結束，盛夏已經到來，天氣熱戴口罩會非常的難受，特別是對於做體力勞動和年紀大的人來說，會有悶熱，呼吸不暢的感覺，天氣熱戴口罩悶可以摘了嗎？夏季戴口罩難受怎麼辦？下面帶來全面介紹。

天氣熱戴口罩悶可以摘了嗎？

對於在開闊地的地方，在家庭裏面，可以不戴口罩;

在公共場所，尤其是在密閉的環境當中，即使很熱，也還是需要戴口罩，目前還沒有跡象表明，天氣熱了以後，就沒有新冠肺炎的傳播發生。

對於這樣的數據，目前天氣也沒有熱到我們不能戴口罩，還是要克服一些困難，堅持戴口罩，在沒有確切證據以前，還不能把口罩完全摘了。

戴口罩不可避免，但是卻可以對護膚做一些調整：

1) 外出戴口罩的時重點使用精華，少用甚至可以不用保溼類的乳霜，尤其是口罩區域。待回到相對安全的環境中後，可以摘下口罩再用一些比較清爽的保溼乳霜。如果皮膚比較幹，可以使用有舒緩修復、滋潤作用的保溼面霜。晚護理可以保持不變。

2) 口罩區可以免去彩妝和防曬這類比較厚重的產品和粉狀化妝品，儘量保持清爽。

3) 回家後及時清理皮膚，清理掉皮膚表面大量繁殖的微生物，同時做好平衡皮膚pH值的護理，讓皮膚保持良好的抵抗能力。

此處，清潔皮膚，可以使用芯絲翠潔面膠，PH值5-6之間，接近皮膚的弱酸性，清潔時也不會損傷皮脂膜，並能很好地維持皮膚的弱酸性，健康的弱酸性的皮膚環境更能抑制細菌的滋生，增強皮膚的抵抗力。

4)簡化護膚程序。如果能用一個產品解決的皮膚問題，不要用兩種來解決。因爲護膚品中都是含有防腐劑的，一些非“蒸發”性防腐劑可能停留在皮膚上的時間比較長，這樣會影響皮膚表面的微生物羣平衡。

這12種情況可以不戴口罩

1.田間地頭、森林灘塗、牧場草原等農林牧副漁戶外勞動時;

2.建築工地、野外勘探、高空作業等戶外人員不密集的地方勞動時，但是要求必須佩戴口罩的特殊行業、崗位除外;

3.本單位(公司)日常工作時，如果員工均無發熱、乾咳等異常症狀;

4.人員固定且參會人員均無發熱、乾咳等異常症狀的會議;

5.在戶外空曠的地方，比如公園、景區、綠道、大街等;

6.在人員稀少的地方活動，比如走路、散步、騎車、購物等;

7.居家且家庭成員中均無發熱、乾咳等異常症狀時;

8.室內、外運動時;

9.在個人獨處，比如一個人在辦公室、實驗室、庫房;

10.獨自開車時;

11.健康的家人、朋友一同乘坐私家車時;

12.一歲以內的嬰幼兒一般不能戴口罩，易引起窒息。

四川大學華西公共衛生學院流行病教授、省衛生健康委應對新型冠狀病毒肺炎疫情領導小組疫情防控組副組長欒榮生表示：

以下三種情況，一定要佩戴口罩：

第一，密閉空間內，如地鐵、火車等地必須佩戴;

第二，人羣密集區，醫院、學校等地均需佩戴;

第三，密切接觸，需要長時間與人密切接觸者，需要佩戴口罩。

低風險不等於沒有風險。因此，當下公衆仍要做好個人防控，做好外防輸入，內防反彈。

夏季戴口罩難受怎麼辦？

1、入手一把小風扇

實在太熱的時候，買一把小風扇懟臉吹風，應該會緩解一點

如果覺得用手舉着不方便，淘寶上類似的神器一搜一大堆

2、常備清涼油

學生時代打瞌睡時候用的清涼油和風油精，這個時候可以派上用場了

熱昏之前擦一擦，保證提神醒腦

最後，不得不戴口罩的時候，就算再熱也得忍着!

要健康或者要呼吸自由，這是個問題

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