游泳後汗蒸有什麼好處? 游泳後汗蒸的作用是什麼?
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游泳後汗蒸有什麼好處
汗蒸時會有大量汗液排出,能夠幫助有效排毒美容還能夠幫助降壓、提高身體免疫力等等。
讓皮膚更白皙細膩
在汗蒸的過程中,電氣石釋放的遠紅外線能夠深入皮膚的底層,激活皮膚細胞,促進皮膚細胞的新陳代謝,幫助老化及殘留在細胞中的廢物排出,從而使皮膚更加白皙細膩。
加速脂肪燃燒減肥
游泳後持續汗蒸有效減肥,汗蒸提高體表溫度,加速皮下脂肪燃燒分解供給。汗蒸40分鐘能消耗600卡左右的熱量,相當於跑步1小時。此外,汗蒸不會導致肌肉酸脹或減肥。這是懶人減肥的最佳方法。
促進排毒養顏
游泳後在汗蒸房裏面呆40分鐘左右不會出現胸悶氣短,所以,汗蒸有足夠的時間讓人體慢慢接受它釋放出來的負離子、亞離子等元素,幫助身體更好的排出毒素。
提高身體免疫力
汗水中電石釋放的遠紅外線能有效提高細胞活動度,促進身體淋巴液循環,加快身體殘留的重金屬、毒素等有害物質排放體外的速度,游泳後汗水
緩解緊張的精神
汗蒸是一種有效降低壓力的休閒方式,在汗蒸過程中電石高溫受熱後,釋放遠紅外線、負離子等有益物質,幫助身體進行自我調整。特別是對自律神經的自我調整,有助於緩解神經緊張、失眠頭痛等不適症狀。
緩解肌肉痠痛
電氣石能夠釋放出遠紅外線深入到皮膚底層,幫助有效疏通經絡,促進身體的血液循環。而游泳後人體會出現肌肉勞損,乳酸堆積出的情況,這些都可以在汗蒸中得到緩解。
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