夢是一種心理上的轉碼過程嗎 人爲什麼會做夢
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都說日有所思夜有所夢,其實夢是一種心理上的轉碼過程,夢是幫助我們自我整合的一個過程,嚴重的精神分裂症患者是不會做夢的。那麼人爲什麼會做夢?下面本站小編帶來介紹。
夢本質上是無法代謝的情緒所進行的敘事,所以當一個人某段時間的心境發生劇烈變化時,常常會出現一些特定主題的夢,這些夢會非常生動的,把一個人無法言說的,混亂不清的情緒,通過故事的方式演繹出來。
某種意義上,夢賦予了這些情緒更加細微的顆粒度,更加豐富的層次,無論焦慮、憤怒、害怕、絕望,它們都會在對應的人、劇情、場景下,賦予對應的體驗,它把你難以言喻的經驗過程渲染成了故事和畫面,這是一種心理上的轉碼過程,夢境的畫面是隱喻,但感受卻是直白的。
所以這個意義上來講,夢不是在破壞什麼,而是努力維持一種經驗的連續性,維持由睡眠所分割的兩個清醒自我之間,那必要的經驗銜接和過渡,它在以力所能及的方式保護着一個人的心理健康。
人會做夢目前認爲有幾個假說,如下:
1、因爲對事件或者刺激的反應,叫日有所思,夜有所夢,這是一個反應。
2、睡覺的時候外界的環境因素,比如壓迫、冷、熱等等,都會產生做夢的現象,因爲睡眠當中的一個階段叫快速運動睡眠,目前認爲是在做夢,這個時候做夢會記住夢中的情景。
3、在深睡眠期有碎片的感覺,但是不能回憶做夢。
所以,睡眠的時候包括快速眼動睡眠和非快速眼動睡眠,先從非快速眼動睡眠的淺睡眠到深睡眠,然後再到快速眼動睡眠,就是做夢階段。如果是進入深睡眠,到了快速眼動睡眠做夢時,這個時候就不容易回憶這個夢境,如果深睡眠時間很短、質量比較差,或者沒有深睡眠,進入快速眼動睡眠的做夢就能夠回憶。所以,對一些睡眠質量差的人,就會覺得自己一個晚上都在做夢。
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