頭髮掉了怎麼辦?
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據説頭髮是我們的第二張臉,如果脱髮問題嚴重的話,那就相當於毀容了,所以很多困擾脱髮的人都在尋求治療脱髮的方法,希望早日擁有烏黑濃密的頭髮,那麼,脱髮該怎麼辦呢?讓我們聽聽專家的建議!
治療脱髮的最好方法1、用藥。掉頭髮很嚴重的時候,可以考慮用藥物控制。一般來説,外用米諾生髮水和內服的非那雄胺片是治療脱髮最有效的藥物,可以有效阻止脱髮。如果脱髮特別嚴重,兩種藥物可以一起使用,治療效果更好。
治療脱髮的最好方法2、健康的生活習慣。嚴重掉頭髮可能是生活習慣有問題,比如睡眠不足,過度勞累、長時間緊張導致大腦供血不足等等。如果你是因為這種情況掉頭髮嚴重,就必須調節和自己的生活和工作的狀態,做到勞逸結合、作息規律,這樣能夠有效緩解掉頭髮嚴重的情況。
治療脱髮的最好方法3、頭髮護理。洗頭時掉頭髮的情況很多的話,可以更換温和的洗髮水,注意頭皮的適當按摩和護髮素。
治療脱髮的最佳方法4、食療。掉頭髮嚴重的人應該遠離過於油膩、甜、辣的食物,增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重,多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含鐵、鈣豐富的食物,增加對頭髮有滋補作用的食物,如牛奶、瘦肉、家禽和魚等等,能夠有效防止掉髮。
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