如何修復產後陰道鬆弛?
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如何修復產後陰道鬆弛。產後陰道鬆弛是產後婦女的常見現象,尤其是多次分娩後。產後陰道鬆弛對男女未來的性生活質量有重要影響。讓我們來介紹一下如何修復產後陰道鬆弛!
產後陰道鬆弛的原因
婦女在分娩時,由於胎兒頭進入骨盆,擠壓盆底肌肉和筋膜及相關支撐結構,支撐子宮韌帶也非常大,特別是在分娩過程中停頓緩慢,不順利,由於胎兒頭長期擠壓,加上鉗子或胎兒頭吸收器助產等,經常形成盆底肌肉和筋膜撕裂,相關支撐韌帶鬆弛。至於自然分娩的母親,由於胎兒通過陰道分娩,出生後擠壓,陰道擴張明顯,肌肉和處女膜痕跡完全破壞,彈性明顯下降。但儘管從陰道分娩的母親的陰道發生了變化,但它會出現不同程度的陰道鬆弛現象。但這並不意味着自然分娩是陰道鬆弛的罪魁禍首,因為母親在分娩時盆腔肌肉和韌帶會充分擴展,為嬰兒的出生做好產道準備。所以即使是剖宮產的母親,她的陰道也會鬆弛。
修復產後陰道鬆弛的方法
運動療法
骨盆肌肉鍛鍊有助於鍛鍊陰道、肛門括約肌和盆底肌肉的收縮力。產後可每天做兩三次,每次15分鐘。具體方法:深吸氣,收緊肛門10-15秒,然後深呼氣,放鬆肛門,重複。
日常自我治療的方法
經常接受肛門呼吸,曾經陰道鬆弛的女性應該如何停止盆腔肌肉鍛鍊?中國傳統的健康技術肛門呼吸方法可以很好地鍛鍊盆腔肌肉。方法是:每天早晚在空氣清新的中心,深吸氣後關閉空氣。同時,如大、小便收縮肛門,重複100次以上。當習慣時,可以在日常生活中停止,而不是幾次,有時間可以停止上述鍛鍊。經過一段時間的鍛鍊,盆腔肌肉的張力將大大提高,陰道周圍的肌肉將變得豐富、強壯,陰道鬆弛不能用藥物治癒。
藥物療法
目前,我國市場上治療陰道鬆弛的藥物很多,但大致分為兩類:藥物縮陰。目前,市場上有一些外部縮陰產品。其原理是將藥物放置在陰道內,修復彈性纖維,導致陰道組織收縮,特別是見效快,不易反彈。此外,還有一些口服縮陰產品,效果相對較慢。
中藥療法
臨牀脾虛為主,治療益氣升沉,同時補腎,多用補中益氣湯加味;腎虛為主,應温陽補腎,同時益氣益血,多用大補元煎化;如果是濕熱下注引起的,也要健脾益腎,同時清利濕熱。總之,這種病一定要以虛、補為主,以增強體質,增強盆底組織的支撐作用為標準。
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