四款嬰兒營養粥輔食食譜
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牛奶營養粥
具體方法,漂洗整潔30克稻米,隨後用四杯小水泡一個小時,放進鍋中只需等待熬出粥就可以。為小寶寶盛出一碗後想在其中添加三勺嬰兒奶粉,隨後攪拌均勻。
雞蛋黃粥
第一步全是一樣的把50克稻米洗淨,用小水泡一小時,把米放到鍋中漸漸地的熬出粥,取一個煮開的生雞蛋把雞蛋黃碾成粉末狀,隨後添加到粥中攪拌就可以,雞蛋就立即給孩子吃。
青菜肉末粥
操作步驟,將50克稻米洗淨後用小水泡一到兩小時,加寬湯放到鍋中熬煮半小時上下。隨後把20克青菜洗乾淨,放到沸水鍋中煮軟後剁碎,再把20克的豬瘦肉洗淨後切成片,添加小量的食鹽,放到鍋中,水開後再煮十分鐘,取下肉後剁碎。隨後把青菜和肉都放到粥中。
臘八粥
需要的原材料有花生10克,大豆10克,薏米仁50克,小紅豆10克,檽米10克,大棗10克,蓮籽10克,龍眼肉10克,糖適當,水10杯。具體方法以下,花生、大豆、薏米仁、小紅豆洗淨泡浸5鐘頭上下,隨後放水10杯,將之煮至軟熟。再添加檽米和大棗,再次煮25分鐘。最終添加龍眼肉,煮20分鐘。入糖燒開就可以。
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