春天不需要防晒?這5大危害你知道防晒的重要性了!
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春天的紫外線沒有那麼強烈,很多人認為春天做防晒沒有必要,就是這種錯誤的認知,而讓面板變得越來越差,那春天不防晒會怎麼樣呢。
春天不防晒會怎麼樣?
1、面板長斑
面板長時間受到紫外線照射,面板為能抵抗紫外線帶來的傷害,而產生大量黑色素來保護面板,從而讓臉上滋生大量色斑。
2、面板變黑
膚色主要由黑色素所決定,若長期間不防晒的話會讓體內產生大量黑色素,讓面板變得越來越黑。
3、毛孔粗大
長期受到太陽光照射會影響面板彈力,導致面板鬆弛或下垂,引起毛孔粗大。當面板失去彈性時可加快其衰老速度。
4、過敏
太陽光的紫外線長時間照射在臉上會引起臉部面板過敏,其主要表現是面板紅腫和灼燒感。特別是敏感肌膚沒做好防晒工作,會加重其負擔,對面板帶來不可逆的傷害。
5、滋生皺紋
每個女性最怕的是皺紋,這是身體衰老的標誌。面板長期受到紫外線照射會引起皺紋和細紋,看起來比同齡人顯老好幾歲。
怎麼做好防晒工作?
1、塗抹防晒霜
選擇正規廠家所生產的防晒霜,能保護面板,減少紫外線對面板帶來的傷害,避免黑色素生成。出門前30分鐘塗抹好防晒霜,每兩個小時塗抹一次。
2、穿防晒衣和戴帽子
市面上的防晒衣有很多種,儘量選擇透氣性好且輕薄的防晒衣,能抵擋陽光,減少紫外線對面板傷害。特別是淺色防晒衣,對紫外線折射效果好。出門時一定帶上防晒帽,能防止面板晒傷,選擇柔軟且透氣性強和淺顏色的帽子,因為淺色帽子陽光反射率高。
3、調整好飲食
可以多吃西紅柿,西紅柿中含有的番茄紅素,屬於抗氧化劑,又被稱為天然防晒霜,能起到防晒功效。要少吃感光蔬菜如菠菜香菜,紫菜和莧菜等,因為這些感光蔬菜會讓面板易受到紫外線侵害,從而產生黑色素,導致臉上長斑。
溫馨提示
春天中午11點到下午3點,紫外線強烈,若沒有做好防晒工作的話,紫外線會加快黑色素沉積,從而讓面板變黑或長斑。平時可以多吃橘黃色、紅色蔬菜水果和綠葉蔬菜,具有一定的防晒功效。春天可選擇防晒霜指數在15~30之間的。
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