備孕期間提前來例假正常嗎

在備孕期間女性每個月都會對自己的例假特別的關注，要是例假吃來了自己是有可能懷孕了。但一些女性發現自己的例假是早來了而不是遲來，由於例假比之前早來的關係也讓自己感覺忐忑。那麼，備孕期間提前來例假正常嗎?

備孕期間提前來例假正常嗎

備孕期間提前來例假要看提前多久，如果月經提前的時間超過一個星期，那麼考慮到是月經不調。月經提前一般和氣虛不固、血熱等因素有關，可以到醫院通過中醫做進一步排查，檢查一下激素六項，明確病因。如果提前時間沒有超過一週，大多是因為女性心情過於緊張。

備孕例假期間吃什麼好

月經期應吃清淡、味平富含營養的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，也不宜抽菸、喝酒，以免刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多。例假期不能多吃的食物生冷食物。生冷食物包括梨、香蕉、荸薺、地耳等具有清熱解毒、滋陰降火功效的食物。這些食物在平時對人體非常有益，但在經期卻不適合食用，容易造成痛經和月經不調。同樣不能吃的偏涼性食物包括冰品、軟法氏甜點、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、梨子、柚子、西瓜及酸梅等。可經常食用有理氣活血作用的蔬菜和水果，如香菜、胡蘿蔔、橘子、生薑等。

不管是備孕期間還是沒有備孕下，例假早來多考慮是個人月經失調的問題。月經失調是有可能影響到人們受孕，建議女性朋友如果發現自己有月經不調的問題，能夠及時通過飲食、運動等等方式進行調節，讓自己的月經能正常受孕。