先上火後感冒了怎麼辦

上火很容易導致扁桃體發炎，也就是我們常說的嗓子不舒服，喉嚨腫痛，而炎症很容易引起感冒發燒，先上火後感冒的例子不勝枚舉，特別對上火體質的人來說，很容易上火後導致感冒，下面我們來了解先上火後感冒了怎麼辦。

先上火後感冒了怎麼辦

1、多休息。感冒後，要儘量多休息，不要進行過於激烈的運動。睡覺就是良藥，每天一定要保證8小時睡眠。如果可以的話，最好請假在家休息1~2天，這樣可以少將疾病傳染給他人。

2、補點維生素C。

不管是服用維生素C補充劑，還是吃點富含維C的水果，比如棗、橙子、獼猴桃、橘子、柚子等，都能起到提升抵抗力的作用。同時，還可服用一些能提高免疫力的健康食品，調養根本，免疫增健。

3、吃流質食物。感冒後消化能力下降，流質食物比較易於消化，熱湯和熱粥都是不錯的選擇，而且，熱湯和熱粥的蒸汽還有助於緩解鼻塞。

感冒能吃西洋參嗎

感冒屬於外感寒邪。而西洋參是性寒、助氣的，如果在感冒沒有痊癒時服用的話，會讓寒氣不能發散，加重感冒的症狀，特別是感冒咳嗽或急性感染時更是不能服用。等到感冒的症狀完全消失後，仍覺得身體乏力時，纔可以用西洋參泡水喝，來增強免疫力。

西洋參不宜與茶同飲，因爲茶中含有鞣酸，能與西洋參的有效成分結合，從而使其吸收能力下降。西洋參服用過量也是不好的，會給人帶來心情興奮、煩躁憂慮、失眠，出現人格喪失或精神錯亂等類似皮質類固醇中樞神經興奮和刺激症狀。據專家介紹說，西洋參雖然具有很好的滋補作用，但並非人人適宜服用，也並非一吃下去，免疫力立即就會提高。從服用到在身體內產生作用，需要一個過程。

春秋季節天氣比較乾燥，缺少水分，這也是人容易上火的原因，所以春秋季節是感冒的高發季節，所以在這些容易上火的天氣，要注意補充水分，使得身體各部位得到充足的水分，纔能有效緩解身體的火氣，預防上火從生活點滴做起。