暈車到底是不是病 暈車該怎麼辦
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暈車在生活中很普遍,不少人覺得暈車真的是太難受了,對於暈車的人來說坐大巴車或者是公交車就是一種折磨。那麼暈車到底是不是病?暈車該怎麼辦?下面本站小編帶來介紹。
暈車是一種疾病,它是暈動症的俗稱。在人耳當中存在三個負責平衡的半規管,主要負責橫向、豎向、縱向等三個方向。在三維立體的結構當中,任何一個方向的轉動、頭位的變化,都會引起本體知覺的感覺,所以纔會有上、下、左、右、前、後的位置覺。
在這些位置覺的產生過程當中,中耳中的半規管可產生極大的作用。由於半規管內流動的是淋巴液,當淋巴液的流動時,會帶動毛細胞的運動,纔會使人產生位置覺。因此在乘車時,由於不斷的顛簸和位置的不斷變化,有可能會導致淋巴液的流動加速,並刺激到毛細胞的運動。
若刺激過度就會有過度的反應,比如淋巴液向左流動,但人體卻感覺到方向是向右,從而產生天旋地轉的感覺,即暈車。
1、可以隨身帶薑片,這個對預防暈車有功效,在上車前可口含鮮姜2片,這樣暈車現象便能大大減輕。
2、適當的放輕鬆,不要想着是一件很難受的事情。不要緊張,要保持精神放鬆,不要總想着會暈。最好找個人跟你聊天,分散注意力。
3、充足的睡眠,一定要休息好。旅行前應有足夠的睡眠。睡眠充足,精神就好,可提高對運動刺激的抗衡能力。
4、聞新鮮橘皮,這也是很有效果的,或者是吃橘子。準備一些將新鮮橘皮對着鼻孔擠壓,橘子皮帶有的清香、芬芳的味道會緩解我們的暈車反應,而且這個方法在乘車途中可以隨時用,建議帶一些橘子在路上,又可以補充維生素還能緩解暈車,簡直是居家旅行必備之物。
5、遠眺。眼睛看遠方的時候是很有效果的,方向如下;遠眺可以緩解暈車,因爲我們的車子是往前移動的,而如果我們看向兩邊,上面已經說了,這樣我們的視線、大腦和前進的方向形成了一個錯角,長時間保持這個姿勢,就會導致疲憊、產生不良反應。因此我們可以往前看來矯正視覺系統,從而減緩不適。
6、轉移注意力。這個選擇還是很多的,可以聽歌、聽故事,不要看書、手機、ipad等。如果是兒童暈車,可以給他講故事。
7、乘坐交通工具不宜過飢或過飽。只吃七、八分飽,尤其不能吃高蛋白和高脂食品,否這容易出現噁心、嘔吐等症狀。
8、儘量坐比較平穩且與行使方向一致的座位。並且保持空氣流通。
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