孕婦可以多吃葡萄嗎 孕婦吃葡萄有什麼好處和作用
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孕婦可以吃葡萄，但適量不能多吃。葡萄中含有豐富的維生素和微量元素，對孕婦和腹部胎兒都有好處。葡萄糖中含有的大量糖分，對於有糖尿病的孕婦來說，葡萄只能少吃或儘量不吃。
孕婦吃葡萄的好處
1、葡萄中含有大量的鈣、鐵、磷，可以爲孕婦提供足夠的養分。吃葡萄有滋陰補血的效果，懷孕期間很多孕婦經常出現貧血症狀，可以適量吃葡萄，改善貧血症狀。
2、從中醫角度葡萄可用於治療氣力虛弱、心悸盜汗。葡萄有一定的胎兒作用，對孕婦和胎兒都有好處。適量食用一些葡萄，有利於孕婦和胎兒的健康。
3、葡萄籽能提高孕婦的抵抗力，幫助孕肚增強免疫力，減少疾病的發生，爲胎兒提供健康的母體環境。
日常注意事項
1、葡萄中糖分過多，有糖尿病的孕婦應少吃或不吃。有糖尿病的孕婦可以吃糖分少的水果。蘋果、梨、橘子等代替葡萄給身體帶來營養。
2、孕婦平時飲食清淡不油膩，多喝水。
3、孕婦要保證充足的睡眠，不要熬夜，給胎兒一個安靜的環境。
4、孕婦適當鍛鍊，如散步、瑜伽等，有助於分娩。但是，妊娠後期要注意減少運動量，散步，但時間不要太長。
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