懷孕後可以吃桃子嗎?
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孕婦是需要照顧的羣體,進入妊娠期後,準母親的免疫力開始下降,容易感染各種因素。飲食上也考慮到多方面的影響,懷孕後可以吃桃子嗎這也是很多準媽媽討論的話題,懷孕吃桃子有利還是有弊?爲了肚子裏的寶寶能夠茁壯成長,健康有營養的食譜是必不可少的。
懷孕可以吃桃子嗎?
懷孕時可以吃桃子,桃子含有豐富的礦物質、維生素和足夠的水分,有利於生津止渴、養陰作用,有效預防便祕和貧血,其中桃子含有大量鐵要素,是孕期補鐵的好產品之一,尤其是孕晚期,胎兒對鐵的需求量也會增加,適當食用是有利的。
桃子很好吃,孕婦吃得太多容易着火,加重孕期便祕。
孕婦飲食注意事項:
1、不能吃木瓜。孕婦體內含有孕酮,會與木瓜中的木瓜蛋白酶發生作用,阻礙懷孕,甚至會造成流產,因此孕婦不宜食用。
2、不能吃桂圓。妊娠期體質容易內熱,桂圓溫暖,妊娠期食用容易出現腹痛、漏紅等不適症狀,嚴重時流產。
3、少吃山楂。山楂可以用來緩解妊娠嘔吐,但不要多吃。山楂對子宮有興奮作用,食用後促進子宮收縮,容易流產。
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