月經不調性不孕的方法是什麼？月經不調的日常飲食應該避免

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如何預防月經不調性不孕？衆所周知，月經對女性的重要性，月經異常會影響女性的生育能力，時間長會導致女性不育。如何預防月經不調性不孕？以下重慶協和醫院不育專家詳細說明了如何預防月經不調性不育的詳細情況。

月經不調性不孕的方法是什麼？月經不調的日常飲食應該避免

預防月經不調性不孕的三種方法

一、月經不調應早治:臨牀觀察，不孕婦多存在月經不調現象，月經不調是不孕信號。少女時代發現這個信號，容易調整，婚後妊娠率高的婚後發現這個信號，調整困難，妊娠也慢。因此，月經不調應儘早治療，婚後不婚後不育時治療。

二、生理日衛生要注意:月經來潮期間，女性不注意衛生，月經不調、痛經、陰道炎、功能性子宮出血等多種婦科疾病容易誘發。這些疾病會妨礙婦女婚後妊娠。因此，少女在精神上要保持愉快樂觀，要適當休息，避免負重；在飲食上宜溫熱，忌寒涼；內褲要勤洗，衛生紙（巾）要勤換；適當洗澡，但勿太頻。

三、月經遲發要晚婚：女子一般都在14歲左右時月經來潮，然而，也有少數女子直到18-20歲以後才見初潮，而且量少、色淡、質稀，這說明生殖系統的內分泌功能低下，尚不完全具備懷孕的條件。有人說婚後月經自然正常，不妨礙懷孕。

月經不調的日常飲食應該避免介紹

月經不調症狀良好的食物主要有

1、飲食規以主食和豆類爲主，可以選擇小麥、穀子、玉米、紫糯米等豆製品。

2、有月經不調症狀的女性，吃蛋類食物時，要注意哪些肉類和蛋類可以吃。牛肉、羊肉、動物內臟、雞肉、魚類等。

3、俗話說蔬菜治百病，那蔬菜的選擇油菜、白菜、菌類蔬菜都可以選擇，多吃蔬菜對個人很好。

4、水果含有豐富的維生素、水分、糖分、礦物質，蘋果、香蕉、橘子、橙子等常見水果可以補充身體的功能。有月經不調症狀的女性建議月經期間不要吃冷水果。

對月經不調症狀不利的食物主要有

1、有月經不調症狀的女性必須禁止吃乾燥食物的姜、酒、辣椒等乾燥食物。

2、月經不調的女性最好不要吃太油膩的食物。月經不調的患者經常伴有胃納不良或消化不良，避免傷害胃的東西，原本飲食容易消化，主要是開胃醒脾。

3、重要的是，有月經不調症狀的女性在月經來之前應該避免吃鹹的食物，鹹的食物有助於增加體內的鹽和水分儲藏量，月經來之前妊娠荷爾蒙增加，容易出現浮腫、頭痛等現象。月經來潮前10天開始吃低鹽食物，不會出現上述症狀

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