預防月經不調性不孕的方法應避免月經不調的飲食

如何預防月經不調性不孕？衆所周知，月經對女性的重要性，月經異常會影響女性的生育能力，時間長會導致女性不育。如何預防月經不調性不孕？以下重慶協和醫院不育專家詳細說明了如何預防月經不調性不育的詳細情況。

預防月經不調性不孕的三種方法

一、月經不調應早治:臨牀觀察，不孕婦多存在月經不調現象，月經不調是不孕信號。少女時代發現這個信號，容易調整，婚後妊娠率高的婚後發現這個信號，調整困難，妊娠也慢。因此，月經不調應儘早治療，婚後不婚後不育時治療。

二、生理日衛生要注意:月經來潮期間，女性不注意衛生，月經不調、痛經、陰道炎、功能性子宮出血等多種婦科疾病容易誘發。這些疾病會妨礙婦女婚後妊娠。因此，少女在精神上保持愉快樂觀，適當休息，避免負荷的飲食應該溫暖，避免寒冷的內衣應該經常洗，衛生紙(毛巾)應該經常洗澡，但不要太頻繁。

三、月經遲發晚婚:女性一般在14歲左右月經來潮，但在18-20歲之看到初潮的少數女性，而且量少，色淡，質量稀少，生殖系統內分泌功能低，不完全具備妊娠條件。有人說婚後月經自然正常，不妨礙懷孕。

月經不調的日常飲食應該避免介紹

月經不調症狀良好的食物主要有

1、飲食規以主食和豆類爲主，可以選擇小麥、穀子、玉米、紫糯米等豆製品。

2、有月經不調症狀的女性，吃蛋類食物時，要注意哪些肉類和蛋類可以吃。牛肉、羊肉、動物內臟、雞肉、魚類等。

3、俗話說蔬菜治百病，那蔬菜的選擇油菜、白菜、菌類蔬菜都可以選擇，多吃蔬菜對個人很好。

4、水果含有豐富的維生素、水分、糖分、礦物質，蘋果、香蕉、橘子、橙子等常見水果可以補充身體的功能。有月經不調症狀的女性建議月經期間不要吃冷水果。

對月經不調症狀不利的食物主要有

1、有月經不調症狀的女性必須禁止吃乾燥食物的姜、酒、辣椒等乾燥食物。

2、月經不調的女性最好不要吃太油膩的食物。月經不調的患者經常伴有胃納不良或消化不良，避免傷害胃的東西，原本飲食容易消化，主要是開胃醒脾。

3、較爲重要的一點就是，有月經不調症狀的女性在月經來潮前應忌食鹹食，鹹食可以幫助體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來潮之前，孕激素增多，易於出現水腫、頭痛等現象。月經來潮前10天開始吃低鹽食物，就不會出現上述症狀