月經來了會腹瀉嗎？幾個背後的原因是女人必須知道

一般來說，女性來月經時要注意多休息，以休息方式減輕身體負擔。否則，月經來潮時容易生痛經。腹部疼痛明顯，伴隨腰痛、身體無力、頭暈等情況，女性感到非常痛苦。

因此，來月經時要做好身體護理工作，保持良好的生活習慣，安全度過經期。另外，有些女性來月經容易腹瀉，這使女性非常困擾。女性來月經時容易腹瀉是怎麼回事？

1、不注意飲食安全

女性來月經時容易腹瀉，不排除來月經時不注意個人飲食。許多女性不重視這個問題，來月經時也吃冷刺激的食物。來月經時，女性子宮和卵巢敏感，吃冷、冷的食物容易刺激女性身體，負面影響明顯。

而且生冷、刺激性食物也容易影響胃腸功能，在這個特殊時期吃飯的負面影響更加明顯，女性腹瀉的概率明顯提高。爲了維持身體的正常狀態，女性來月經時要保持良好的生活習慣，注意飲食清爽健康，不要吃這些寒冷刺激的食物。

2、自身有腸胃疾病

女性來月經時容易腹瀉，自身可能有明顯的腸胃疾病。腸胃功能薄弱的人消化能力降低，攝入食物之後很難被人體快速消化並吸收營養物質。

月經期間，可能受到各種不良因素的干擾，腹瀉更加明顯。因此，有腸胃功能下降的人需要注意身體的恢復，恢復腸胃的健康狀態。否則，月經期間，身體負擔加重容易腹瀉，負面影響明顯，女性身體虛弱是女性月經容易腹瀉的原因之一。

3、腹部受寒刺激

很多女性在月經來潮時容易腹瀉，需要注意個人保暖。因爲來月經的時候，女性腹部冷的話，不僅容易生理痛，還有腹瀉的可能性。很多人容易腹瀉主要與腹部沒有保溫作業有關，晚上睡覺的時候總是讓腹部暴露在寒冷的環境中，受到刺激腹瀉的可能性很明顯。

因此，一旦來月經就容易拉肚子的女性，需要了解是否與個人的不良習慣有關。如果平時沒有注意保暖，需要改掉這個壞習慣，保持身體溫暖狀態，腹部受涼表現好轉，女性容易腹瀉的情況纔會慢慢改善。

由此可見，女性來月經時腹瀉與多方面因素有關，必須知道這些背後的原因。通過合理的方式對症下藥，只有調理好身體，保持最佳狀態，女性來月經容易拉肚子的表現纔會好轉，防止病情嚴重。