作息不正常 月經也會不協調
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隨着女性月經不調的增加,我們發現這些情況經常發生在城市白領上。爲什麼?城市白領爲什麼月經不調?其實,這和她們的工作有關。要知道女性工作不正常會影響月經正常!
1、起居無度:女性生理日受寒刺激,骨盆內血管過度收縮,月經過少或閉經。因此,女性的日常生活應該有規律,避免過度勞累,尤其是經期。
2、過度減肥:少女脂肪至少佔體重的17%,發生月經初潮,體內脂肪至少達到體重的22%,可以維持正常的月經週期。過度減肥,由於身體能量攝取不足,體內大量脂肪和蛋白質消耗,雌激素合成障礙明顯不足,影響月經來潮,月經量少或閉經,追求苗條身體的女性,不能盲目減肥。
3、情緒異常:長期精神壓迫、無聊或受重大精神刺激和心理創傷,可引起月經失調、痛經、閉經。這是因爲月經是由卵巢分泌的激素刺激子宮內膜後形成的,卵巢分泌激素又受到腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制,無論是卵巢、腦下垂體還是下丘腦功能異常,都會影響月經。
4、愛好菸草:菸草中的一些成分和酒精可以與月經相關的生理過程,引起月經不調。吸菸過量飲酒的女性中,25%-32%的人因月經不調去醫院就診。每天吸菸1包以上或飲用高度白酒100毫克以上的女性中,月經不調者是不吸菸飲酒女性的3倍。因此,婦女應該不吸菸,不喝酒。
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