滋陰補腎:新娘吃小祕方
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飲食補充是無爲治療的補充身體的方法,與藥物補充不同,是未病的預防。適時吃補益食品,彌補人體某方面的不足,是預防強身疾病的好方法。
新婚多虛是中醫固有的見解,新婚性生活頻繁,腎精消耗,腎虛容易發生。這裏所說的虛不是疾病,最好補充食物,補充腎臟。補腎食物多,中醫主張女性補腎應該吃鰻魚、淡菜、海蔘、燕窩、鮑魚等。但這些食品多爲山珍海味,物稀價貴,不易取得。有些植物性食物也有補腎滋陰的效果,如木耳、芝麻等。新婚婦女適當補充上述食物,有滋陰養血的效果。另外,核桃肉亦是補益腎氣、壯腰益精之佳品。將核桃肉連衣服蒸熟後乾燥研碎,混合糖,適量口服。適合男女青年服用,男性有益,女性可以停止。
新婚女子食補雖以補腎爲主,對於其它臟腑來說,見虛也要調補。平素脾胃虛弱的人,在溫暖補脾腎的同時,吃健脾食品:燉蓮子做點心吃肺陰不足,結婚後咳嗽,肺腎虛的情況下,可以適當地用白木耳燉冰糖調服,或者用百合、蓮肉一起煮,結婚後腰膝痠軟,山藥、薏苡仁和糖煮新婚女子熱結膀胱,小便熱痛、頻數,可食用鮮荔枝或荔枝幹,也可食柿餅,還可用淡竹葉和天冬煎服。
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