失眠不吃藥有可以治好 每天按摩幾個穴位助你好眠
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說到失眠，許多朋友都有深刻的經驗，每天在工作場所忙碌，壓力很大，有些朋友有失眠的痛苦。那麼如何緩解失眠呢？很多人會測試藥物來改善失眠，這會產生依賴性。以下小邊將介紹緩解失眠的按摩療法！
以下三個常用穴位：
安眠穴
安眠穴是一種常用的經外奇穴，位於項部，當益豐穴(耳後凹陷處)與風池穴(枕骨下凹陷處)連接時。這個穴位可以平肝息風，安神定志，有效緩解緊張情緒，幫助入睡。
神門穴
神門穴是手少陰心經的原穴，是心經原氣留下的部位，位於手掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側時。這個穴位是心氣出入的門戶，可以養心安神，是治療失眠的主要穴位。
三陰交穴
三陰交穴是足太陰脾經絡的穴位，位於足內踝高點3英寸（自己的手水平放置，約4根手指水平放置寬度），當脛骨內後緣時。這個穴位是足三陰經絡（肝、脾、腎）的交叉點，可以調節肝、脾、腎的經絡氣，達到脾、腎、肝的作用，精血可以全部攝入脾，隱藏在肝臟，腎臟內，心氣下降，精神平靜。
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