催奶下奶快的湯是什麼 催奶食譜大全及做法
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原料:大棗200克,芹菜500克,紅糖調味。
做法:大棗洗淨,芹菜去根去葉留莖洗淨。將兩種食物放入鍋中,用適量的水煎20分鐘,取汁,用紅糖調味。
功效:補脾胃,養血催乳。
用途:產後催乳素。
原料:鰱魚500克,絲瓜200克,黃酒10克。
做法:絲瓜去皮切段,鰱魚去鱗去內臟,切成幾段,放入鍋中,加入黃酒、鹽、姜、油,注入適量水,煮至魚熟。加入絲瓜條,煮至魚和絲瓜煮熟。
功效:補中益氣,生血通乳。
用途:產後催乳素。
原料:鯽魚1條,豆腐400克,黃酒5克。
做法:豆腐切片,用沸水燙5分鐘。鯽魚去鱗,塗上黃酒和鹽漬10分鐘。鍋裏放油,炸薑片,把魚兩邊炒黃,加水適量,小火煮30分鐘,放豆腐片調味。
功效:催乳養血,健脾寬中。
用途:產後催乳素。
原料:豬蹄1,適量黃酒。
做法:將豬蹄洗淨,放入砂鍋中,注入清水,放在火上,加入黃酒、蔥、姜、鹽,用小火燉至豬蹄熟爛。
功效:催乳下奶。
用途:產後催乳素。
原料:鰻魚20克,金針菜500克,姜2片。
做法:將鰻魚洗淨去骨,切成小塊,將金針菜浸泡在水中,放入鍋中,加入適量水,煮30分鐘,調味食用。
功效:通血,利筋骨,下奶。
用途:產後催乳素。
原料:銀耳15克,香菇25克,花生5克,蜜棗5克。
做法:將花生和棗子放入鍋中,先用水煎。銀耳和蘑菇浸泡在水中。當花生腐爛時,加入銀耳,蘑菇煮40分鐘,加入鹽。
功效:滋陰養肺,行血止血,下乳催乳。
用途:產後催乳素。
原料:花生仁250克,棗50克,銀耳50克,白糖適量。
做法:將花生仁洗淨,用清水浸泡一會兒。棗子洗淨,去掉棗核。銀耳浸泡後取出。砂鍋生氣,加入花生仁。棗、銀耳,加入適量沸水,煮至煮熟,加入白糖。
功效:補脾、養胃、增乳。
用途:產後催乳素。
原料:蝦200克,適量米酒。
做法:將蝦、米酒加入適量水煮沸片刻。
功效:行血通乳。
用途:產後催乳素。
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