腹鳴吃什麼食物好 腹鳴慎食哪幾種食物
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腹鳴指腹中胃腸蠕動轆轆作響的症狀，現在多稱爲“腸鳴”，可能與飢餓、受涼等有關。患者飲食宜清淡、溫熱、易消化，可適當多吃一些熱粥、麪條等，避免進食過於油膩、過涼、過辣等不易消化的食物，還應避免飲酒等。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食
銀耳、蘑菇、鮮香菇、水發木耳
慎食食物
蔬菜肉蛋奶主食零食類飲料類調味類
小紅辣椒、小紅尖辣椒、青尖椒、油炸雞樅
更多建議
需要注意的是，如果發生腹鳴的患者，出現明顯腹痛、便祕等症狀，應及時就醫排查是否存在腸梗阻、胃腸炎、消化道出血等問題。患者日常還應注意：
1、避免劇烈運動，尤其是飯後半小時內，防止加重病情。
2、保證休息環境安靜、舒適，有助於放鬆心情。
3、注意腹部保暖，有助於緩解不適。
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