產婦第一週吃什麼好 產婦第一週宜食哪幾類食物

產婦第一週的飲食，可能與分娩過程關係密切。

正常分娩後，產婦第一餐可進食適量、易消化的半流質食物，如面片、掛麪、餛飩、粥、蒸或煮的雞蛋及煮爛的肉菜，第二餐後可以用正常膳食。有些產婦在分娩後的最初1~2天感到疲勞無力或腸胃功能較差，可在此階段進食上述較清淡、稀軟、易消化的食物，之後再過渡到正常膳食。

但如果在分娩時造成Ⅲ度撕傷，待縫合以後，應進食無渣或少渣膳食一週左右。因爲裂傷，肛門括約肌也會有斷裂，成型大便通過肛門時，會使縫合的肛門括約肌再次撕裂，不僅給產婦帶來痛苦，而且影響傷口癒合。

此外，對於進行剖宮產的女性，術後的具體飲食需要遵循醫囑。

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食

菠菜、油菜、油麥菜、小白菜

慎食食物

產婦第一週忌吃辛辣、油膩、生冷、堅硬的食物。

肉蛋奶主食辛辣食物油炸食物生冷食物燻烤食物

豬肥肉、奶油、黃油、豬油

更多建議

產婦除飲食外，還應做好日常管理，以促進身體的恢復以及分泌乳汁。具體如下：

1、密切觀察陰道出血的量、性狀以及有無異味，如果出血量多並且伴有異味，需及時去醫院就診。

2、注意保證足夠的睡眠，從而有利於身體的恢復。

3、保持愉悅的心情，從而有利於泌乳。

4、產後一週，由於生殖器官還沒有完全恢復，所以一般不建議有性生活。