玫瑰桑葚茶的功效與作用 玫瑰桑葚茶營養價值有哪些
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玫瑰桑葚茶是由玫瑰和桑葚一起沖泡的飲品,具有改善口臭、補血的作用。
功效作用
玫瑰桑葚茶具有改善口臭、補血的作用。
改善口臭:
玫瑰桑葚茶帶有一股玫瑰花香,喝了之後可以改善口臭。
補血:
玫瑰桑葚茶中的桑葚含有鐵及多種維生素,與玫瑰一起泡水後飲用,具有一定的補血效果。
營養價值
玫瑰富含香茅醇、橙花醇、香葉醇、苯乙醇等多種揮發性香氣成分。桑葚中含有多種氨基酸、有機酸,以及維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E等多種維生素,還含有鐵、鋅、鈣、磷等礦物元素,以及胡蘿蔔素、纖維素、果膠、葡萄糖、蔗糖、果糖等營養成分。
適宜人羣
玫瑰桑葚茶適用於大多數人羣,尤其適用於口臭、貧血人羣。
一般人羣:
玫瑰桑葚茶是一種常見的茶品,大多數人都可以飲用。
口臭的人羣:
玫瑰桑葚茶帶有一股花香,口臭人羣適當飲用可以改善口臭。
貧血的人羣:
桑葚中含有鐵及多種維生素,貧血者適量飲用玫瑰桑葚茶,有一定的補血效果。
禁忌人羣
便祕、陰虛火旺者不宜飲用;腹瀉者慎服。
便祕者:
玫瑰桑葚茶富含維生素和無機鹽,過量飲用會導致腸道乾燥。因此,便祕者不適合飲用。
陰虛火旺者:
玫瑰桑葚茶中玫瑰花性溫,陰虛火旺者飲用後可能加重原有病症。因此,陰虛火旺者不宜飲用。
腹瀉者:
玫瑰桑葚茶中桑葚性質寒涼,容易刺激胃腸道,腹瀉者泡水喝後可能會加重腹瀉。
用量
根據個人喜好,適量飲用。
不宜同用
玫瑰桑葚茶是可以和大多數水果蔬菜一起食用的,但要注意,大家在享受玫瑰桑葚茶的同時不要暴飲暴食,以免引起身體不適。
食用方法
取適量玫瑰桑葚茶放入杯中,倒入75℃-90℃之間的開水,加蓋燜5分鐘左右即可飲用。
溫馨提示
用玫瑰桑葚茶泡水時,應避免使用鐵器,因爲桑葚中的酸性物質可能會與鐵器發生反應,降低桑葚的營養價值。另外,玫瑰桑葚茶雖好但不宜多飲,因爲桑葚所含的揮發油對消化道有一定的刺激作用,會抑制腸道內的多種消化酶,過量食用可引起胃腸不適。
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