從衣食住行四個方面預防男性不育
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人生活在社會上,衣食住行是必不可少的,而衣食住行安排不合理,往往是誘發多種疾病的主要原因,男性不孕就是其中之一。下面從衣食住行四個方面分析影響男性不育的生活因素。
1、衣服:衣服合體,溫度適宜,有利於精子的生成。否則,會影響睾丸和精子。男性經常穿緊身衣,睾丸和陰囊緊貼身體,提高睾丸局部溫度,妨礙精子的發育。緊身衣包裹陰囊,陰囊皮膚不能發揮散熱能力,睾丸的局部溫度也會上升。此外,緊身衣會限制和阻礙陰囊部分的血液循環,尤其是阻礙靜脈血液迴流,這對精子的生成非常不利,長期以來也會影響陰莖勃起的硬度和持久性。
2、飲食:有良好的營養狀況,機體可以生產足夠的數量、充滿活力、正常健壯的精子。營養不良,精子數量少,活力差,畸形率可能高。如果營養很差,還可導致不育症。長期大量飲酒又是導致不育的重要因素之一。近代研究表明,酗酒不僅會降低生殖腺功能,抑制精子的形成,還會使精子發育不良或失去活力,使精子中的染色體異常,導致胎兒畸形或發育不良。另外,據報道,長期吃粗棉籽油也會導致男性不育。粗棉籽油含有大量棉酚,棉酚會影響睾丸生殖細胞的發展成精子。服用抗癌、抗癲癇、抗高血壓和鎮靜藥物,對精子的成長、發育和功能也有間接或直接影響。
3、住:許多不育男子是由環境因素引起的,如高溫作業的工人、長期接觸放射線或某些有害物質等,可使睾丸的生精功能受到影響,而使精子生成障礙,從而引起男子不育。
4、行:適度跑步不僅能提高生活感情,還能強化泌尿系統器官。但是,不要過度。否則,性慾也會下降。加拿大阿爾伯塔大學的研究表明,男性經常長途走路,性慾急劇下降,每週走65公里的男性,體內的荷爾蒙減少,疲勞,性慾下降。也有長途自行車等妨礙精子的生成,降低精子的活動。但是,體力恢復後,性慾恢復,長期行走,長途騎自行車工作的男性不必揹着思想包圍監獄。只要不在生育階段過度活動,生育能力就不會受到影響。
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