酗酒爲什麼前列腺炎預防前列腺炎重視調整飲食
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前列腺疾病多發,而且有越來越年輕的傾向,與人們的生活習慣有很大關係。以下生活習慣平時可能不太在意,但是是傷害前列腺的原因。
酗酒嗜辣小心前列腺炎
酗酒:人喝酒後,酒精被慢慢吸收,進入血液流向全身各個部位。前列腺是個對酒精十分敏感的器官,受到酒精刺激後就會興奮起來,局部毛細血管迅速擴張、充血,使細胞發生水腫。血液中酒精濃度越高,前列腺腫脹也就越重。如果腫脹長期沒有得到釋放、鬆弛,就會引起發炎的症狀。
吃辣的東西:蔥、大蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物,血管擴張和器官充血,降低前列腺的抵抗力,大量繁殖前列腺內寄居的菌羣,誘發急性前列腺炎,慢性前列腺炎的症狀總難以控制住自己的嘴巴、無法遠離辛辣食物,是造成有些人前列腺炎復發的重要原因。
預防前列腺炎的幾個妙計
經常放鬆:性生活和心理因素可能會增加前列腺病變的發生機會。臨牀表明,生活和心理壓力減輕時,前列腺症狀同時緩和,平時應儘量保持放鬆狀態。良好的心理狀態和充足的休息,有利於前列腺的養生。
不停止尿:停止尿是前列腺疾病的禁忌,停止尿止尿液對膀胱和前列腺不利,停止尿液使膀胱過度充滿,膀胱強迫尿肌張力減弱,排尿困難,容易誘發急性尿液滯留。一旦膀胱充盈有尿意,就應及時小便,解除膀胱充盈對前列腺壓迫和刺激。
少摩擦:摩擦會使前列腺處於緊張和充血狀態,會陰部長時間大力度地摩擦,比如騎自行車或摩托車、穿緊身內褲、低腰牛仔褲等的長期刺激不僅會讓人感到明顯不適,還會損傷前列腺。因此,應儘量減少對前列腺有害的摩擦。
多溫浴:用溫水洗澡可以緩解肌肉和前列腺的緊張,改善前列腺局部血液循環,緩解不適症狀,每天用溫水洗澡1~2次,適當按摩前列腺,動作柔軟,可以得到良好的前列腺保護效果。
清潔會陰:男性陰囊皮膚皺紋多,伸縮性大,分泌汗水多,陰部通風差,容易隱藏污垢,不注意清潔,包括前列腺在內的生殖器處於非常差的局部環境中,前列腺炎、前列腺肥大、功能下降等疾病的發病危險增加。
調整生活:不喝酒,不吃辣椒、生薑等辛辣刺激性食品,辛辣刺激性食品,性器官充血,痔瘡、便祕症狀惡化,壓迫前列腺。飲食要求少吃油煎食品和高脂肪食品,多吃新鮮蔬菜和含有天然不飽和脂肪酸的水果仁,如向日葵、芝麻、南瓜等。
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