什麼是高代謝綜合徵?
本文已影響1.75W人
本文已影響1.75W人
高代謝綜合徵是指肥胖、高血糖、高血脂、高血壓、高尿酸血癥的綜合徵,首先是肥胖,體重指數多爲28公斤,女性腰圍超過85釐米,男性腰圍超過90釐米,糖尿病和葡萄糖耐量異常
一、高代謝綜合徵的日常烹飪
1、平時要注意合理的飲食,合理的飲食結構,對代謝綜合徵的預防和治療非常重要,高血壓患者要嚴格控制鈉鹽的使用量,每天不要超過6克,而且要控制總熱量的攝入,同時要注意碳水化合物、蛋白質和脂肪的合理組合,增加粗纖維礦物質,不飽和脂肪酸的攝入,多吃蔬菜水果
2、可以適當運動,一些中等程度的活動,長期堅持可以減輕體重,消除肥胖,降低血壓和調整學制,增加胰島素的敏感性,促進葡萄糖的利用,根據情況選擇適當的運動方式。
3、對於一般治療後效果不明顯、心腦血管疾病中高風險狀態的患者,應治療一些藥物,主要目的是控制高血壓、調節血脂、降低血糖值、藥物治療目的也應糾正血脂異常。
二、預防高代謝綜合徵
1、培養良好的生活方式,平衡飲食,堅持運動,改善控煙、限酒等生活方式。
2、保持良好心態,定期檢查,早發現,早診斷,早治療。
3.積極治療高血壓、糖尿病和高脂血症,減少代謝綜合徵引起的心腦血管疾病。
什麼是不寧腿綜合徵
什麼是產前綜合徵
雷諾綜合徵是什麼病
什麼是心碎綜合徵 如何預防心碎綜合徵
鬼臉綜合徵是什麼
什麼是經前期綜合徵
年前綜合徵有什麼特徵 年前綜合徵症狀
18三體綜合徵是什麼
什麼是經前期綜合徵
什麼是腕管綜合徵
林奇綜合徵是什麼疾病 林奇綜合徵的高危人羣有哪些
什麼是心碎綜合徵 怎樣防範心碎綜合徵
高考後綜合徵有什麼表現 高考後綜合徵怎麼應對解決
身段苗條但血脂漸高怎麼辦?只有減脂才能拯救“代謝綜合徵”
女性經前綜合徵怎麼辦?什麼是經期綜合徵?
什麼是鬼臉綜合徵
妊娠高血壓綜合徵
【唐氏綜合症是什麼】什麼是唐氏綜合徵 唐氏綜合徵是指什麼
什麼是低血糖綜合徵
什麼是流產綜合徵
死臀綜合徵是什麼意思 死臀綜合徵有什麼危害
月經綜合徵是什麼
日落綜合徵是什麼病 日落綜合徵如何應對
腎病綜合徵是什麼病
尿道綜合徵是什麼病
蒙被綜合徵是什麼 怎麼避免蒙被綜合徵
代謝綜合症有什麼症狀 代謝綜合症的症狀是什麼
什麼是人流的綜合徵
什麼是腸易激綜合徵
尿道綜合徵是什麼病