怎樣預防痔瘡最好?這樣飲食常是痔瘡發病的兇手
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痔瘡是很常見的肛腸疾病,病發通常與日常生活不規律、飲食不當相關,那麼日常生活中哪些原因會引發痔瘡?痔瘡症狀有哪些?既知痔瘡病發原因,那如何預防痔瘡呢?
哪些原因會引起痔瘡發病?
1、飲食因素:長期飲酒或喜食辛辣食物的人,因酒和辛辣物可刺激消化道粘膜,導致血管擴張,結腸功能紊亂,肛腸疾病的致病率分明上升。
2、排便習慣導致:上廁時下蹲位看書看報,導致下蹲和大便時間增長,輕易導致肛門盲腸內瘀血而引發疾病。
3、胚胎髮育不正常:肛門盲腸部是人體在胚胎髮育過程中內胚層與外胚層相互融合而成,如發育過程不正常,可在肛門盲腸部發作。
痔瘡的症狀有哪些?
1、肛門瘙癢:肛門及肛周肌膚出血瘙癢症狀。這種痔瘡症狀主要是由於肛門分泌物、脫出痔核及周圍皮膚受到了刺激,皮膚終日潮溼,從而產生瘙癢感,導致溼疹和瘙癢的發生。
2、肛門流分泌物:肛門流出分泌物,主要由瘻口溢出,也會由肛門內排出,或由肛周的肌膚溢出。直腸黏膜長期受痔的刺激,引起分泌物增多;晚期內痔,因肛門括約肌鬆弛,常有分泌物由肛門流出。輕者大便時流出,重者不排便時也自然流出。
3、腫物脫出:肛門內部出現腫物脫出,這主要是中晚期內痔症狀。隨着內痔痔核的不斷增大,使粘膜及粘膜下層與肛層分離,排便時,內痔結節可下降到齒狀線以下,遊離於肛管之外,經肛門脫出。輕者只有在排便時纔會脫出肛外,重者在咳嗽、壓腹、用力下蹲時即可脫出。
怎樣預防痔瘡?
1、注意飲食:少喝酒,少吃辛辣食物。注意多吃蔬菜水果、多喝水。
2、養成良好的排便習慣:正常人每日大便1次,大便時間有早、中、晚飯後的不同習慣。正常排出的大便是成形軟便,不幹不稀,排便時不感到排便困難,便後有輕鬆舒適的感覺,這表明胃腸功能良好。如果大便祕結堅硬,不僅排便困難,而且由於糞便堆積腸腔,肛門直腸血管內壓力增高,血液迴流障礙而使痔靜脈叢曲張形成痔瘡。
3、保持肛門周圍清潔:肛門、直腸、乙狀結腸是貯存和排泄糞便的地方,糞便中含有許多細菌,肛門周圍很容易受到這些細菌的污染,誘發肛門周圍汗腺、皮脂腺感染,而生瘡癤、膿腫。女性陰道與肛門相鄰,陰道分泌物較多,可刺激肛門皮膚,誘發痔瘡。
4、加強體育鍛煉:經常參加多種體育活動如廣播體操、太極拳、氣功、踢毽子等,能夠增強機體的抗病能力,減少疾病發生的可能,對於痔瘡也有一定的預防作用。
溫馨提示:孕婦產後容易患痔瘡,所以懷孕時就要注意積極預防。懷孕期間應適當增加活動。避免久站、久坐,並注意保持大便的通暢,每次大便後用溫水薰洗肛門局部,改善肛門局部血液循環。
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