小腿不安綜合徵的症狀及緩解方法
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小腿焦慮症是神經系統感覺運動障礙性疾病,小腿深處休息時出現不適,多見於老年人、睡眠障礙者,目前尚未明確病因,可能與遺傳因素或缺鐵性貧血、糖尿病、風溼病、帕金森等疾病有關。
小腿焦慮症的臨牀表現
1、下肢有發涼、酸脹、困麻、刺痛、燒灼感、蟻行感等感覺,腿無論放在哪裏都不舒服,有強烈運動的感覺,運動可以緩解症狀。
2、安靜休息時症狀更明顯,白天症狀輕微,晚上睡覺時,身體動作需要緩和,睡覺時腳也會自主顫抖。
3、夜間睡眠障礙,患者白天嗜睡,嚴重影響工作和生活。
緩解小腿不安綜合徵的方法
1、注意腿部保暖,避免受涼,可以在睡前用熱水泡腳,或做腿部按摩和腿部伸展運動,可緩解肌肉疲勞感,夜間更容易入睡。
2、白天可以加強腿部運動,如散步、慢跑等,但不要過度運動,腿部過度疲勞會加重腿部綜合徵的症狀。
3、少喝酒,不喝刺激性飲料,如咖啡、碳酸飲料等,不抽菸。
4、患者症狀嚴重時,上述緩解方法可能無效,需要藥物治療,目前多使用多巴胺藥物、受體興奮劑、抗癲癇藥物等,但需要醫生指導。患者可通過檢查,找到誘發小腿不安綜合徵的原發病,針對原發病進行治療。
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