腰肌勞損最常見的症狀是什麼?腰肌勞損患者需要控制體重嗎?
本文已影響1.16W人
本文已影響1.16W人
腰肌勞損最常見的症狀是腰痛,這也是判斷腰肌勞損的基礎。需要及時治療,否則會引起腰椎間盤突出,可以通過一些診斷方法和症狀及時診斷。
一、診斷依據
1.腰背壓痛範圍廣,壓痛點多在骶棘肌、腰椎橫突、髂脊後緣。
2.肌肉痙攣:觸診時腰部肌肉緊張痙攣,或硬結肥厚。
3、X線檢:少數患者可有先天性畸形和老年患者骨質增生,餘無異常發現。
鑑別診斷
鑑別腰突症。
二、症狀
1.腰痛或脹痛,部分刺痛或灼痛。
2.勞累時加重,休息時減少;適當的活動和經常改變姿勢時減少,活動過度加重。
3.不能堅持彎腰工作,經常被迫伸腰或拳頭擊腰以緩解疼痛。
4.腰部有壓痛點,多在骶棘肌、髂脊後、骶後骶棘肌止點或腰椎橫突處。
5.腰部外觀和活動多無異常,無明顯腰肌痙攣,少數患者腰部活動略有限制。
三、腰肌勞損健康教育
睡眠是人們生活的重要組成部分之一。牀的合適性直接影響人們的健康。太軟的牀墊不能保持脊柱的正常生理曲度,所以最好在木板上加一個10釐米厚的牀墊。
2、注意減肥,控制體重,身體太胖,不可避免地會給腰部帶來額外的負擔,特別是中年人和婦女產後,容易發胖,需要控制飲食,加強鍛鍊。
3.控制房事,"腰爲腎之府",性交過頻不可避免地會損害腎臟,腎致腰痛。
4、勞動,勞動姿勢不正確,容易引起腰肌勞損。現在列出一些正確的勞動姿勢來幫助你防止腰肌勞損。背部重物時,胸部和腰部稍向前彎曲,臀部和膝蓋稍彎曲5,步驟穩定,步驟不大。
腰肌勞損遺傳嗎
腰肌勞損的危害
腰肌勞損有哪些症狀
腰肌勞損會帶來哪些症狀?艾灸可以治療腰肌勞損嗎?
腰肌勞損有哪些症狀
通常什麼是腰肌勞損症狀是什麼
腰肌勞損常見的飲食療法
腰肌勞損重在預防
患上腰肌勞損怎麼辦
腰肌勞損可以根治嗎 腰肌勞損是不是容易復發
腰肌勞損是怎麼造成的 腰肌勞損常見的症狀表現
腰肌勞損有哪些症狀
腰肌勞損的預防
腰肌勞損的主要特徵是什麼?腰肌勞損應該如何預防?
腰肌勞損患者可以運動嗎
腰肌勞損的治療
腰肌勞損有哪些症狀
嚴重的腰肌勞損都有什麼症狀
男人腰肌勞損吃什麼藥 腰肌勞損的治療方法
腰肌勞損治療最佳方法 腰肌勞損的症狀表現都有哪些
細說腰肌勞損
腰肌勞損的原因
患有腰肌勞損發燒嗎
嚴重腰肌勞損怎麼辦
腰肌勞損的護理
腰肌勞損的症狀及治療
腰肌勞損怎麼檢查出來?腰肌勞損常見2大檢查方式
腰肌勞損最嚴重會怎樣
腰肌勞損患者應該多補鈣嗎 腰肌勞損多吃什麼可以食補
【腰肌勞損怎麼鍛鍊】腰肌勞損鍛鍊方法 腰肌勞損