手關節腱鞘炎有哪些護理方法?手關節腱鞘炎不能冰敷嗎?
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手關節是最重要的部分,通常在生活中,最容易移動的部分是手關節,因爲手關節不僅可以幫助我們移動和鍛鍊,特別是作爲許多運動員,每天大量活動關節,隨着時間的推移會出現手關節腱鞘炎,然後輕微可以使用止痛藥,暫時不用藥物治療,嚴重可以冷敷,通常也要做好個人預防措施,儘量不要在短時間內磨損。
護理
謹慎封閉:雖然局部封閉可以消炎止痛,但它不是根本原因。據報道,激素類藥物可以使肌纖維變性,腱鞘內的藥物沉着會變成慢性腱鞘炎。
2.及時處理手部輕微損傷,如擦傷、刺傷等。
1.養成勞動後用溫水洗手的習慣,及時動手按摩。
調整訓練:症狀較輕的不需要減少運動量,但應避免或少使用肌腱,使肌腱有時間恢復。
不要冰敷:冰敷會加重腱鞘與肌腱的緊張關係,患者會感到局部症狀加重。
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