慢性肝炎患者日常生活保健
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肝炎患者應該做的保健,慢性肝炎的健康飲食很重要,也是治療慢性肝炎最重要的一環。許多慢性肝炎更容易接受慢性肝炎的食療。也就是慢性肝炎的健康飲食問題。肝炎患者日常生活保健?
肝炎飲食療法的目的是保護受損的肝臟,原則爲高蛋白、高糖、高維生素和低脂肪。飲食應注意以下幾點:
1、定期飲食。
2、飲食定量,每頓飯不要太飽。
3、少食油膩不易消化食物。
4、多吃新鮮水果、綠葉蔬菜、維生素多的食物和富含蛋白質的食物。主要有魚蝦、雞蛋、牛奶、瘦肉、豆製品等。
5、禁酒,95%的酒精代謝肝臟,飲酒加重肝臟損傷。對於肝炎患者來說,禁酒是絕對的。
適當進行體育鍛煉:
增強體質根據身體狀況,加強身體鍛鍊,如散步、打太極拳、游泳等,有利於增強體質,提高免疫力。適當的鍛鍊最好不要疲勞,逐漸增強自己的免疫力,保護身體和肝臟。對於肝炎患者來說,在身體允許的情況下,適當鍛鍊。
不要濫用藥物:
肝炎患者的藥物應由醫生指導。儘量不要使用對肝臟有害的藥物,要慎重使用滋補品和保健藥物。因爲許多藥物都要經過肝臟代謝,亂用藥勢必加重肝臟負擔。要定期到醫院複查肝功能,必要時做B超檢查,及時瞭解自己肝臟的狀況。
保持樂觀:
肝炎患者應調整自己的感情,正確對待疾病。只有保持樂觀、平時、健康的心情,戰勝疾病的自信,有助於身體恢復。情感的變化對肝炎患者的病情影響極大,所以肝病患者遇事要調整好自己的心態,及時化解不良情感的影響。
上述就是肝炎患者在日常生活中應該要做好的保健,希望大家都能根據上述所說的去做,身體健康是自己的,大家千萬不要放任肝炎在你身體裏肆虐,這樣的後果是很嚴重的。最後,祝願你早日康復!
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