缺鐵性貧血日常飲食五不宜
本文已影響1.39W人
缺鐵性貧血是體內儲存鐵不足，影響血紅蛋白合成引起的小細胞低色素性貧血，是常見疾病。在確定自己患上缺鐵性貧血之後，有什麼飲食上的注意事項呢?上海寶山區中西醫結合醫院血液病科夏樂敏
1.茶
茶對鐵吸收的抑制作用是因爲茶中的單寧酸和鐵在消化道內形成了不溶解的單寧酸鐵。該物質不能被小腸粘膜上皮細胞吸收，妨礙鐵質吸收，但人體缺鐵減少體內血紅蛋白合成，加重缺鐵性貧血症狀。
如果有些朋友不喜歡茶，就必須喝茶。那麼，我們必須適當控制飲茶量。
2.不應該喝咖啡
咖啡中的多酚類物質和鐵形成難以分解的鹽類，抑制鐵的吸收。對缺鐵性貧血患者非常不合適。如果你想喝飲料，最好把咖啡改成橙汁。
另外，普通人的咖啡也不能長期飲用。最重要的是不要太多，太多不貧血也有問題，重要的是量的問題。
3.大蒜
大蒜含有很多揮發性物質，吃得太多會抑制胃液分泌，減少血紅蛋白、紅細胞，加重貧血。
4.不宜喝牛奶
牛奶鐵含量很低，而鈣、磷含量較高，體內的鐵質容易和牛奶中的鈣、磷結合生成不溶性含鐵化合物，使體內鐵量更顯不足。
5.不宜食用鹼性食物
鹼性環境不利於鐵質吸收，胃酸缺乏也會影響食物中鐵遊離和轉化，因此缺鐵性貧血患者儘量少食用鹼性食物，如饅頭、蕎麥麪等。
相關內容
熱門精選
-
缺鐵性貧血的危害
-
缺鐵性貧血的治療
-
缺鐵性貧血血常規指標是什麼樣的 怎麼知道孩子缺鐵性貧血
-
【缺鐵性貧血吃什麼好】缺鐵性貧血怎麼食補 缺鐵性貧血要吃什麼
-
缺鐵性貧血孕婦食譜要點
-
缺鐵性貧血的危害
-
缺鐵性貧血會不會遺傳
-
缺鐵性貧血的定義
-
缺鐵性貧血不能吃什麼
-
缺鐵性貧血能不能吃辣
-
缺鐵性貧血的原因
-
缺鐵性貧血怎麼補
-
缺鐵性貧血吃什麼
-
缺鐵性貧血的危害
-
小兒缺鐵性貧血
-
什麼是缺鐵性貧血 兒童爲什麼會缺鐵性貧血
-
缺鐵性貧血的原因
-
缺鐵性貧血的危害
-
寶寶缺鐵性貧血
-
缺鐵性貧血是什麼
-
缺鐵性貧血的症狀
-
缺鐵性貧血的症狀
-
懷孕五個月缺鐵性貧血吃什麼
-
嬰兒缺鐵性貧血
-
缺鐵性貧血不能吃什麼 缺鐵性貧血的飲食禁忌
-
營養性缺鐵性貧血
-
孩子缺鐵性貧血了怎麼補血 孩子缺鐵性貧血吃什麼食補
-
什麼叫缺鐵性貧血
-
缺鐵性貧血的原因
-
缺鐵性貧血的症狀