便祕的治療方法主要有什麼?便祕吃什麼效果最快
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在便祕的治療中,便祕的治療首先要考慮其原因。因爲它可以作爲症狀的表現。在這種情況下,只要治療便祕,就不能完全根治。實際上,很多疾病都是這樣,其原因永遠是治療疾病的重點。
1、應該吃粗纖維豐富的蔬菜和水果,多喝水和飲料。多吃富含b族維生素和潤腸的食物,如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等,炒菜時適當增加烹飪油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食品。
2、要精神愉快,情緒順暢。情志不和諧的話,悲傷的想法過度的話,氣機會鬱滯,失業引起便祕。平時多聽柔和的音樂,不要看感覺刺激和情節緊張的電影。心胸開闊,有什麼事不要生氣。養成養花、養鳥、養魚等習慣,陶冶情操。
3、選擇適當的食療,如綠豆粥、天花粉粥、三仁粥、黃芪粥等。
4、選擇成熟、新鮮、大馬鈴薯,用冷開水洗淨,用清潔的器具破碎,用清潔的紗布擰汁就可以服用。用法是,每天早餐和午飯前各服半茶杯,可以取得良好的治療效果。
5、養成按時排便的習慣,使直腸對排便運動產生條件反射。每天早上喝一杯淡鹽水,可以增加糞便,刺激腸蠕動,有助於排便。
便祕的治療有時不一定依靠專業的治療方法,可以通過一定的飲食烹飪治癒,但嚴重的情況情況需要用專業的治療技術治療,特別是疾病引起的便祕,應該注意專業的治療方法。
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