減肥計劃方案
本文已影響2.33W人
本文已影響2.33W人
國際《肥胖週刊》的最新研究表明,科學減肥、體育鍛煉、改善生活方式等減肥計劃和幫助肥胖者改善情緒,緩和抑鬱。研究領導人AnthonyFabricatore表示,這並不意味着減肥可以代替明顯的抑鬱治療。但是,對於有點抑鬱症狀的肥胖者來說,減肥計劃確實能緩和抑鬱症改善感情。
研究人員以8000名肥胖患者爲研究對象,隨機分配給減肥組,鍛鍊減肥組,改善生活方式減肥組和藥物減肥組。同事、研究人員分別測量了肥胖者在減肥計劃前後的抑鬱症程度,計算了參加者的減肥程度。
研究發現,體育鍛煉、改善生活方式、減肥諮詢等減肥計劃的肥胖者的抑鬱度緩和,藥物減肥的肥胖者的抑鬱度沒有改善。但是,情緒的變化與減量無關。
杜克大學醫學中心研究人員PatrickSmith醫生認爲,減肥可能不是改善情緒的唯一解釋,增加體育鍛煉本身可以改善身心健康,也可以改善體型,給肥胖患者帶來積極的心理效果。
小編髮言:你想減肥嗎?你想緩解抑鬱症嗎?你想改善身心健康嗎?最安全健康的方法是運動,堅持健康的飲食,改善生活方式等。
【減肥計劃表】減肥計劃表詳細
計劃生育
男方備孕詳細計劃表
吊頂設計方案
檯燈設計方案
職場女性該如何減肥?制訂計劃促進瘦身運動
9月大班工作計劃2018 幼兒園9月大班工作計劃教案
老婆的產後減肥方案
夏季最有效的懶人減肥方法 量身打造10天瘦身計劃表
無計劃和超計劃生育新生兒入戶
春季減肥計劃
男人減肥食譜是什麼?推薦男人減肥一週飲食計劃
2020晚安計劃短信怎麼弄 2020晚安計劃加入方法
經期制定合理減肥計劃 助你瘦身效果翻倍!
從計劃生孕走向計劃懷孕
自然減肥方法的妙計
蘋果減肥法方案
2019大班開學計劃怎麼寫 大班教師開學計劃教案模板三篇
日常運動減肥怎麼安排好 日常運動減肥計劃表大全
宮頸肥大的護理計劃
男子運動減肥計劃如何安排?男性運動減肥把握這三方面
十一長假趕走了減壓計劃
計劃生育還須“生育計劃”
制定產後減肥計劃產後瘦身不會太難
吃什麼食物可以減肥?飲食減肥的七個方案
怎樣游泳才能達到減肥效果?游泳減肥計劃主要分三階段
白領熱捧露卡素減肥計劃 這種減肥方法又是怎麼達到減肥瘦身的?
計劃外疫苗
初學者健身減肥計劃的注意事項
懶人秋季減肥方法小妙招 分享燃脂計劃快速瘦下來