如何預防近視眼
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近視是屈光不正確的表現，眼睛在調節放鬆的狀態下，平行光進入眼睛，集中在視網膜前，視網膜上不清晰的影像，即近視眼。我國近年來近視的發生率明顯上升，已經成爲青少年眼健康的重大公共衛生問題。
一、如何預防近視
1、控制易於使用的眼距離，避免使用的眼距離在33cm以下，近距離的眼距離超過45分鐘。且在閱讀或者學習時，保持良好的坐姿。長時間用眼睛注意休息。
2、增加戶外運動，每天必須超過2小時或每週超過10小時的戶外運動時間。
3.培養正確的眼保健操作，養成眼保健操作的習慣。
4.改善照明環境，避免在光線過強或過暗的環境中工作和學習。
5、控制手機、電腦等電子產品的使用。
二、近視後怎麼辦
1、首先要確定是真性近視還是假性近視。如果是假性近視，應儘快預防，儘量避免形成真性近視。
2、確認是真正的近視後，如果是孩子的話，不僅要戴眼睛，還要戴角膜整形鏡，預防近視的惡化。
3、每週保持適當的戶外運動，儘量減少看近距離的物體。
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