青少年近視眼該如何防治？推薦6大食譜防治近視眼
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近視如何恢復六種藥物飲食來幫助你預防和控制。數據顯示，青少年近視的發病率越來越高，對青少年生活的影響也越來越大。近視患者會出現遠視下降，近視正常；視力疲勞等。那麼，如何預防和控制青少年的近視呢？中醫指出，一些藥物飲食可以幫助青少年緩解近視。讓我們一起看看：
一、枸杞粥
枸杞30克，粳米60克。製作方法:枸杞和粳米一起煮，每天一劑。功效:補腎養陰明目，用於肝腎陰虛近視。
二、妲絲子粥
妲己30克，粳米60克，適量白糖。製備方法:將妲己洗淨搗碎，用水煎煮，去渣取汁，加入粳米粥，食用時加入白糖。每天服用一劑兩次。功效:補腎益精，養肝明目，適用於肝胃不足引起的近視。
三、羊肝粥
羊肝一具，蔥20克，粳米100克。製備方法:羊肝洗淨去筋膜，切碎，炒蔥，研碎，在砂鍋裏煮，取汁，和粳米粥一起吃。冬天特別適合吃。功效:溫補肝腎，明目，適合肝腎氣虛型近視。
四、枸杞葉炒豬心
鮮枸杞葉50克，豬心，適量花生油，少許鹽。加熱花生油後，加入切片豬心和枸杞葉，炒熟，加鹽調味。功效：補肝益精，養心安神，清熱明目。用於陰虛內熱近視。
五、蔥白豬肝雞蛋湯
豬肝150克，兩個雞蛋，少許蔥白，適量鹽。製作方法:豬肝加水煮湯，加入雞蛋、蔥白、鹽調味，吃豬肝喝湯。功效:補虛養血明目，用於肝血虛型近視。
六、谷精草養肝湯
以上是藥膳青少年近視防治的介紹。溫馨提示，藥膳必須在專業人士的指導下食用！
谷精草30克，羊肝100克。製備方法:羊肝切片，與谷精草湯混合。功效:疏風清熱，養肝明目，適用於風熱眼紅、眼睛乾澀的人。
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