注意不要讓痛風盯上你的孩子
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痛風盯着身體會受到明顯的影響，痛風出現後會經歷高尿酸血癥，身體尿酸指標過高會引起重視，降低尿酸濃度會減少關節，腎臟會受到損傷，否則會繼續處於高尿酸環境中，尿酸鹽結晶會刺激關節，局部腫脹疼痛。此外，有些孩子也出現了痛風，必須採取對策。
1、不吃布丁食物
爲了避免痛風的目標，孩子從小就應該平衡飲食營養，不要過度挑食或偏食，尿酸容易產生量多的食物不應該過度攝取。許多孩子喜歡吃豆類食物、海鮮和動物內臟。
平時蔬菜和水果的攝入量少，多吃肉類食物，不僅有發胖的風險，還有身體尿酸的積累，處於高尿酸環境中，排泄不順利，失去平衡容易出現痛風，需要通過飲食調節遠離疾病。
2、適當的活動
爲了避免孩子小時候被痛風瞄準，應該讓孩子適當地活動。現在很多孩子明顯發胖，營養過剩是因爲父母每天給孩子提供很多營養，但是沒有讓孩子鍛鍊。
總是呆在家裏面看書，或者經常玩電子遊戲，看手機，無形中活動量減少了許多，無法促進熱量消耗，身體代謝速度會變得緩慢，有尿酸產生卻無法順利排泄出體外，也會影響指標，進而讓痛風容易出現。避免痛風襲來，有足夠的活動量，加強身體代謝和循環很重要。
3、補充足夠的水分
遠離痛風應補充足夠的水分，通過飲水量足夠促進尿酸排泄。因爲人體大部分的尿酸會隨着尿液排泄出體外，而增加飲水量，尿液排泄量多，帶走的尿酸量自然更多，可以有效預防疾病。
然而，很多的孩子沒有家長督促飲水量就很少，長時間水分獲取量不足，尿液排泄量少，尿液容易濃縮，體內產生的結晶物質，有害物質也無法順利排泄，容易影響尿酸指標，需要通過補充足夠的水分來保持指標正常。
痛風作爲發病率高的疾病，出現後通常會使患者死亡，局部尿酸鹽結晶積累，刺激關節後局部腫脹，明顯疼痛，腎臟功能下降。要有效預防，必須掌握以上注意點。當然，發生疾病需要耐心治療，配合降尿酸藥物的使用，指標穩定，痛風逐漸好轉。
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