痛風飲食需要注意什麼
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如果想要治療好身體所發作的痛風疾病,那麼不光要及時去醫院採取相應的方法進行治療,同時還要在飲食方面多加控制。這就要求患者每天要控制好自己身體對於總熱量的攝取。同時還要遵循低蛋白攝入以及限制脂肪攝入的飲食原則,最關鍵的是要給自己的身體補充足量的維生素。
當人的身體發作痛風這種病症的時候,往往會存在着急性或慢性關節炎的狀況,嚴重者則可能會導致身體出現腎功能衰竭的情況。所以對於這種疾病千萬不可忽視,不光要及時去醫院接受治療,同時在飲食方面要多加註意。那痛風飲食需要注意什麼呢?
一、控制總熱量
如果個人身體發作痛風這種病症,不希望病情再度出現加重狀況,那麼在日常生活中就要穩定好自身的體重,所以要控制自身對於總熱量的攝入。最好能夠讓個人的體重低於理想體重10%~15%左右,每天的飲食總熱量應該比正常飲食低10%左右。
二、低蛋白攝入
雖然蛋白質的攝入對於人身體的健康狀態有着非常大的益處。但是對於患有痛風這種疾病的人來說,蛋白質攝入過多反而會導致自身的病情更加嚴重,所以一定要控制每天的蛋白質攝入量。每天蛋白質的攝入總量應該在40克左右,同時要適當限制自身對於魚類以及豆類的食物的攝取量。
三、限制脂肪的攝入
當人的身體患有痛風這種疾病的時候,一定要嚴格限制自己身體對於脂肪的攝入。每天的脂肪攝入總量應該在50克左右,同時應該儘量攝取植物油,最好少吃動物脂肪。不然很容易導致自己的身體出現過度肥胖的狀況,嚴重者甚至可能會出現糖尿病以及高血壓等併發症。
四、補充維生素
對於身體患有痛風病症的人來說,每天給自己的身體攝入足量的維生素是非常重要的,比如維生素b以及維生素c等。這樣能夠起到穩定病情的作用,同時還能夠防止各類併發症的出現。一般可以從新鮮的水果蔬菜中攝取到身體所需要的維生素。
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