如何控制血糖 減輕尿蛋白
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尿蛋白高往往與糖尿病腎病有關聯,這是糖尿病的一種慢性併發症。糖尿病腎病的主要表現是尿蛋白增高。一般來說,血壓正常的患者在控制血糖和尿糖後,尿白蛋白的排泄量會明顯下降。高血壓患者的血糖、尿糖在嚴格控制的情況下,尿白蛋白的排泄量不會下降。因此,通過控制血糖和尿糖來減輕高尿蛋白的症狀,有一定的效果。
減輕尿蛋白需如何控制血糖
1、飲食控制。不要吃高糖和高脂肪食物。主食改爲狼,如五穀雜糧,或以玉米、蕎麥等食物爲主食,既能增加膳食纖維,又能爲身體提供必要的能量,同時不會提高血糖值。
2、運動療法。適量的運動可以增加胰島素的敏感性,促進葡萄糖的利用,增加細胞內糖的代謝,降低遊離脂肪酸,降低血糖值。
3、血糖監測。定期對血糖進行檢掌握血糖值的變化有助於避免血糖值過高的問題。
血糖控制注意事項
1、保持心情愉快。影響血糖值波動的因素很多,除了飲食、運動和藥物外,焦慮、焦慮、壓抑、恐懼等感情會導致內分泌系統紊亂,血糖值上升。
2、不迷信健康食品。快速降糖的健康食品效果經常被廣告誇大,合理的飲食和適量的運動是控制血糖的基礎。
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