飯後測量血糖值的注意事項是什麼?
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控制血糖平衡是治療糖尿病的重要措施,及時準確控制糖尿病患者的血糖監測,對治療疾病具有非常重要的意義。因此,糖尿病患者平時要學會自查血糖,飯後再查血糖。在醫生的指導下進行合理的檢測和血糖控制,測量餐後1小時血糖,2小時血糖,3小時血糖等等,具體情況具體分析。
飯後測定血糖值的注意事項:
1、正確計算時間,飯後血糖值檢查從第一口的飲食開始計時,2小時後取血。
2、控制情緒,避免劇烈運動。檢查過程中不能喝飲料、吸菸和做劇烈運動,也要避免情緒激動,但無須臥牀。
3、測血糖前一天不要吃太多甜食和油膩的食物,否則會影響測試結果的準確性。
4、飯後測量血糖值時,注意不要讓患者故意節食或故意用藥,患者只要保持正常狀態即可。
如何維持血糖平衡:
1、不吃米白麪。精米白麪糖指數高,應控制攝入量。建議多吃玉米、燕麥、豆類、紅薯、馬鈴薯、山藥等粗糧,以保持血糖平衡。
2、閉嘴,張開腳。平時要適度鍛鍊,每天慢跑,可以增強體質。
3、控制糖分攝入,要長期堅持。不吃高卡路里的食物,不吃高糖的食物,不喝酒。
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