雙臂痠痛的原因是什麼？

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雙臂疼痛的原因有很多，最常見的有三個。一個是過度疲勞，平時運動過度或手過度疲勞，手臂會疼痛。二是手臂受傷，特別是筋膜容易受傷，與肌肉有關。三是頸椎病，手臂神經與頸椎連接，頸椎病壓迫神經手臂肌肉腫脹，手臂疼痛。排除這三個原因，就要去醫院進一步檢查。

雙臂疼痛爲什麼重複

1、生活習慣不好。現在生活的節奏非常快，很多人在伏案工作，坐在電腦前容易引起胳膊疼痛。

2、肌肉涼爽。很多人不知道肌肉也會變冷，特別是季節交替的時候，如果不注意保溫的話，手臂的血液循環會受到影響，也會引起疼痛。

3、缺鈣。胳膊疼痛多次缺鈣的可能性很高，骨質軟化後肌肉的承受力變大，當然會持續疼痛。

雙臂痠痛怎麼辦

1、鍛鍊雙臂。長期使用電腦的話，在工作學習的餘地要適當休息，搖動胳膊，平時也要積極鍛鍊胳膊的肌肉力量。

2、注意保溫，多按摩。天氣冷的時候可能感覺不到冷，但是胳膊的肌肉很敏感。晚上給胳膊按摩幾分鐘，拿着熱毛巾熱敷幾次。這些有助於緩解肌肉疼痛。

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