男人的腎好不好如何判斷？如何自測腎好不好

爲了判斷男性腎臟功能是否良好，可以用很多妙計知道。因爲男性只有保持腎臟的生理功能正常，身體排出水分，有害物質的速度加快，才能保持體內良好的環境。另外，腎臟保持健康，其他重要的組織，臟器纔不會受到牽連。很多人在腎臟病變之後消化系統功能下降，總是消化不良，食慾不振，同樣也是腎臟病變引起，因此要通過合理的方式來促進腎臟健康。

1、顏色是否正常

判斷男性腎功能是否良好，可以觀察自己的皮膚狀態。皮膚保持紅潤或白皙的狀態表明身體健康，但很多人在腎臟病變發展過程中身體所需的營養物質獲得量不足，特別是消化系統功能受損，臉色變差，無法保持紅潤狀態。

發生這種情況的人說明腎臟發生了病變，必須立即調節恢復健康。否則，腎功能衰竭和尿毒症就會發生，營養物質不能立即提供，精神狀態變差，臉色也會變差。

2、下肢是否水腫

下肢是否水腫可以判斷腎臟的健康狀況，很多人腎臟病變後身體無法正常排出水分，有水鈉滯留的現象，影響明顯的特徵是下肢水腫，用手按壓時下肢皮膚的反彈速度慢，皮膚凹陷因此，可以通過下肢的變化來判斷腎臟的健康狀況。

3、聽力是否異常

聽力是否良好，可以知道腎臟的健康狀況，很多人的聽力有異常，短時間內耳鳴，聽力下降，這種情況不僅排除鼻咽癌和分泌性中耳炎，還有腎臟功能下降的可能性。腎臟保持良好，耳部神經功能正常，能保持聽力正常，不動聽力下降或耳鳴。如果發生這種情況，不排除腎功能下降。

4、排尿是否正常

要了解腎臟是否健康，可以通過排尿時的變化來得知。排尿順利，排出的尿液呈現清澈透明狀，也沒有特殊的氣味產生，都是腎臟功能良好的標誌。許多人腎病變後尿液濃縮，排尿量減少，尿少，可能沒有尿的症狀。

隨着病情的發展，蛋白質可能會流失，紅細胞會流失，肉眼可見的血尿、蛋白質容易排出。因此，你可以通過排尿來判斷你是否健康。一旦你有任何異常的尿液，你需要警惕腎病。

5、睡眠質量高低

在瞭解腎臟健康狀況時，可結合睡眠質量高低來判斷，腎臟保持功能良好，其他重要組織，器官協調維持生命活動正常，睡眠質量稍有提高。許多人總是失眠，夜間睡眠質量下降，睡覺時腰疼的可能性很高。在判斷腎臟是否功能好的時候，可以結合睡眠質量的高低來知道，一般來說有高質量睡眠的人，腎臟很健康。