春天的寒冷逐漸消失 父母必須在這四點上預防孩子的感冒!
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兒童感冒是老生常談的話題,家長也很擔心,特別是冬天是感冒多發的季節,家長必須瞭解預防工作,防止兒童多次感冒。
冬天如何防止兒童感冒?
1、多帶孩子進行戶外活動
現在天氣越來越冷,有些家長讓孩子一直呆在溫暖的房間裏,但呼吸道不能接受外部空氣的刺激,不能接受一定的耐寒運動,不能更好地抵抗病原菌,引起感冒。父母應該帶着他們的孩子進行戶外活動,尤其是在陽光充足的情況下,他們應該讓他們的孩子通過跳躍來提高他們的抵抗力,增強他們的體質,胃腸道吸收鈣。
2、減少病菌感染的概率
冬天是呼吸道感染的高發時間段,儘量不要帶孩子去人口密集的封閉場所,必須去的話儘量戴口罩回家後馬上洗手。另外,活躍的活動是孩子的本能,孩子出汗後一定要做防寒保溫工作,不要突然脫下外套。
3、合理搭配飲食
1歲以內的孩子儘量母乳餵養,可以促進孩子的智力發育,提高抵抗力,其中含有的免疫球蛋白可以保護嬰兒的呼吸道粘膜,減少呼吸道疾病的發生概率。根據兒童的生長髮育,立即添加補充食品,合理補充礦物質和維生素,如肉類蛋類、蔬菜水果等,均衡地爲身體攝取營養,避免兒童有挑食和偏食的壞習慣,在此期間多喝水,防止呼吸道乾燥,保持呼吸道溼潤度
4、定期打開窗戶換氣
北方冬天暖氣,室內外溫差過大,溼度下降,長時間關閉門窗,空氣流通差,室內微生物濃度高,病毒和細菌容易侵入兒童身體,冬天家長也定期打開窗戶換氣室內溫度過高的話,可以在房間裏放加溼器或者放清水。
溫馨提示
對於身體虛弱的孩子,可以去醫院注射流感疫苗,防止感冒。在中醫的指導下合理使用中藥材,將6克防風、黃芪、白芍、烏梅放入保溫杯中,用熱水提取5分鐘,代茶飲用,每天喝一次即可,提高抗病能力。同時,要調整孩子的飲食,多吃綠葉蔬菜和水果,不要讓孩子吃得太多。每頓飯只吃七分鐘就可以了。暴飲暴食容易便祕,影響肺功能。
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