按摩風池穴保護頸椎
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中醫認爲久坐的家庭容易受到頸椎病的侵害，所以必須有保護頸部的意識。想保護脖子，兩個小穴位每天按摩5分鐘即可。
第一個小穴位:風池穴位
我們沿着耳朵後面，用拇指從耳垂的位置向外推，推到凹陷的地方，按下有明顯的疼痛，這一點也正好在我們耳垂的平行線上。是我們常說的風池穴。風池穴不僅有利於頸椎的保健，還是緩解眼睛疲勞，治療近視眼、失眠等是必選穴位。
第二個小穴位:後溪穴位
手掌小魚之間。有些人覺得脖子的缺點怎麼治手很奇怪這是中醫經絡學所遵循的經脈通過，主治所及原則，即經絡通過這一段，其上所有穴位都能治療經絡通過的部位疾病。患者可以利用看電視或平時空閒的小間隙按手掌後的小魚，按住這個養生穴位。
穴位按摩方法適當，保護頸部效果減半。據專家介紹，以上兩個穴位每天按摩60次，每天按摩5分鐘，稍微疼痛即可，但不要用力。
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