頸椎病吃飯的注意事項
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頸椎病患者的一般飲食原則是合理組合,飲食應合理組合,單一偏食頸椎病食物一般分爲兩類:一類是主食,主要提供熱能,如米、面,都屬於這類食物,另一類食物可調節生理功能,稱爲豆類、水果、蔬菜等副食物。主食中營養不同,粗細同時吃,不能單獨偏食。粗細、乾燥、主副組合的全面營養滿足人體需求,促進患者恢復和維持正常人體需求。
1、頸椎病患者需要對症飲食:頸椎病是椎體增生、骨質退化疏鬆症等引起,頸椎病患者應以鈣豐富、蛋白質、維生素bo族、維生素c和維生素e飲食爲主。其中鈣是骨頭的主要成分,多爲牛奶、魚、豬尾骨、大豆、黑豆等含量。蛋白質也是形成韌帶、骨骼和肌肉不可或缺的營養素。維生素b、e可以緩解疼痛。消除疲勞。專家注意到,頸椎病是溼熱阻滯經絡者,應該多吃葛根、苦瓜、甜瓜等清熱解肌通絡的蔬菜,如果是寒溼阻滯經絡者,應該多吃狗肉、羊肉等溫經散寒的食物,如果是血多吃公雞、鯉魚、黑豆等食物。也就是說,對症療法有助於頸椎病患者的康復。
2、視力模糊、流淚者,應多吃含鈣、硒、鋅類食物。如豆製品,動物肝、蛋魚、蘑菇、蘆筍、胡蘿蔔、頸椎病伴高血壓者,多吃豆芽、海帶、木耳、大蒜、芹菜、甜瓜、冬瓜、綠豆等新鮮蔬菜和水果。
3、頸椎病最好不要吃什麼食物?
(1)應戒菸、酒。
(2)不要經常吃冷過熱的食物。
(3)避免油膩的味道。
(4)避免辛辣刺激性食物。
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